>>495
レスどうもです
ふむ、やっぱり単純に摂取カロリーに比例して落ちるのか

基礎代謝1650しかないんですけど1600丁度ぐらいであんまり落ちなくなったから2100〜2200とって筋トレガッツリしたらここ2〜3日ストンと落ちたんだ

じゃあまた1600摂取に戻してみるか
ちょっと喰いたいときは2200まで喰えばいいか