>>388
まったくではないって。国が定めてるのは1日の歩数7000歩中程度の運動量を基準においてるからニートが1時間筋トレする程度なら0.9gで十分だと思うけど。
摂っても1.2g〜1.5g。

タンパク質の摂取を2倍3倍は多すぎと言ってる専門家は多いことはどう思ってるの？