0123無記無記名 (スッップ Sd03-5/xb [49.98.148.32])垢版 | 大砲2018/07/02(月) 14:07:50.80ID:op2OBxKqd 初心者の質問ですみません 二日おきの筋トレをしてるのですが、前回かなり負荷をかけたせいか、 二日たってまだ筋肉痛が残ってます こういう時はおとなしく一日開けた方がいいのでしょうか