これから市営ジムに通おうと思っている【公営】32

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 14:35:07.30

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】31
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1526886133/

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 00:35:57.83

誰か次スレ頼む建てられなかった

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 00:50:59.94

もうこのスレで最終章にしようぜ

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 01:02:52.81

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 01:11:22.42

新章突入！

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 01:17:33.35

1セット10-20回やったら交替って明確にルールで決められているところもあった。

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 01:34:44.29

>>987
トレ動作のことならきちんと計算に入れてるが
インターバル２分×２で４分で残り５分だが、お前はトレ動作×３セットに５分もかけるのか？
rep数で言ったら３０回程度を５分間？
1rep10秒かかってるぞｗ

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 06:52:00.45

>>993
気合い入りすぎて草生えるw

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 08:42:32.43

>>987
何かって何？

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 15:16:51.92

マシンからどかないでダラダラと長時間占有するヤツってマッチョ居ないよな
大した重量やってないのにグローブとかリストラップしてるし

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 16:18:34.26

>>996
長時間占有はどうかと思うが、重量関係なくギアは使った方がいいぞ
怪我してからじゃ遅い

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 16:38:54.41

ギアのデメリットは無いよね

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 16:52:45.06

>>996
↑こういう何も理解できてないのに限ってエラソーに語っちゃうんだよねえ

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 17:06:38.52

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