これから市営ジムに通おうと思っている【公営】32

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 14:35:07.30

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】31
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1526886133/

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 07:09:56.01

>>668
その市営のルール次第
気になるのなら離れればいいよ
指導員に確認するのが間違いない

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 07:51:13.13

>>668
インターバルで離れる人はいないよ
やってみれば分かるがマシン1台5、6分で終わる

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 08:11:45.88

中途半端に離れるより座って静かに休んでくれた方がいい。
ただしスマホとかいじるのはダメ。
本当に真剣に追い込んでいるのがみてわかる場合は
インターバルが1分以上でも全然問題ないと思う。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 08:18:13.09

>>668
都内某所の区営は離れるルールだったけど、普通は1分くらいなら離れない

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 08:23:02.54

トータル何分独占してるかが問題であってその時間内ならインターバル何分取ろうと好きにしろ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 08:36:38.88

マシンで座ったまま休めるなんて、相当ぬるいんじゃないの？
とても同じ姿勢のまま休めないわ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:25:40.13

民間から市営に変更しよう思うてるけど館内は暑くないとですか？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:26:38.22

>>662
それだけのプレートが置いてある市営が幾つもあるのか
羨ましい

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:31:18.31

>>664
その方法を教えてくれ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:32:42.89

>>674
いちいち床に倒れ込むの？すごいね(笑)

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:41:58.76

>>674
相当ぬるいね
とても違う姿勢で休めないわ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:50:13.47

千葉県柏市中央体育館の筋トレ室はエアコンある？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 10:09:57.59

立ってるほうが回復早い気がしてるから
マシンはだいたい立ってる
座る人いたらインターバル中で拭いてないけどいい？交代で使おうって言ってる

そこのジムで決まってなければどっちでもいいよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 10:41:21.85

>>680
無いよ
扇風機のみ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 11:21:18.12

>>681
同感

そういうのが普通になって欲しいよね

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 11:22:09.61

>>682
さんきゅ　暑い日なら空いてるかな？　関わっちゃヤバイ常連とかいる？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 11:40:56.44

このスレででてた千葉で一回８０円くらいのジムどこだっけ？
外国人がやたら多いけどフリーウエイトがあるとこ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 12:43:25.89

>>684
これだけ暑い日なら多少は空いてるかな
常連さんはいると思うけど、別に関わってまずいってのはいないと思うよ
むしろ話してみると親切な人が多い
あぁ、でもベンチ確保したまま有酸素やりに行ったりするおっさんはいるなぁ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 12:46:40.07

>>685
豊橋市武道館の話じゃない？
外人とグータッチするってとこ
千葉じゃなくて愛知県

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 13:00:22.75

>>687
ぐぐってみたけど、1回60円ってすごいなw

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 13:03:24.64

>>687
そうだそうだ、刑務所みたいなとこ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 13:31:03.21

豊橋は行った事あるけど日中は日本人七割くらい夜は七割外国人
地域柄自動車関係で働くブラジル人多かった
ある程度顔見知りになったらグータッチしてたよ

施設はぼろかったけど日本人も外国人もまじめにやってる人多くていい所だったよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 14:27:45.16

冷えてる公営ジムなかなかいいよ。
おばちゃんとかは、寒い寒いって言ってる。
あいつらちゃんとトレーニングしないから。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 14:56:17.70

お婆ちゃんやおばさん達ってマッチョと体感温度違いすぎるよな

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 14:56:46.15

暑いからこそ公営ジムに涼みに来ている人多いよ。
暑いとジムや図書館が混み合う。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 15:02:53.79

暑いより寒い方がきついわ～、みたいな会話が聞こえてきた
でも温度感覚が鈍ってるからこの炎天下でも外出て熱中症になってまうんだよな

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 16:10:46.64

>>686
ありがと！　参考になったわ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 16:15:20.52

寒いのは着ればいいだけなのにそういう寒がりに限って薄着だったり
するんだよな。ダウンジャケットでも着てろよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 16:29:50.48

あのさ俺、インターバル中スマホ弄ってるマッチョなんだけどさスマホ弄りってそんなにダメなん？
見てるとなんかイライラしちゃうの？
マシーンやベンチ等の占有時間が人並みなら何でもええやん？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 16:34:08.66

うん問題ないよ
ついでマッチョはもっと関係ないから強調しなくていいよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 17:22:15.80

長時間独占せんのならガリでもマッチョでもええよ
ただ俺が通ってる施設は禁止されてる

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 17:52:53.57

インターバル2分で取ってるが
まともなトレーニングやってたらインターバル中にスマホなんかいじれないだろ
しんどすぎて
スマホいじれるってのは
インターバルが異常なほど長すぎるか
トレーニング負荷が異常なほど低すぎるかのどちらかとしか思えない
ならどけろ
邪魔

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 18:29:31.50

でた！まともなトレーニング（笑）

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 18:36:07.34

スマホでトレーニング記録付けてる人もいるけど盗撮もあるから疑われるよね
施設にスマホに関する記載がなければいいだろうけど
別の利用者から文句言われてもおかしくない
自分では短時間と思ってても待ってる側からしたら長く感じるもんだよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:00:14.79

スマホで記録つけるのが一般的になってきてるのに、インターバルでスマホ弄るなはアホすぎる

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:01:27.30

>>697
みててイライラする。
不愉快。
やめてほしい。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:03:18.89

マシン使い終わってから記録すりゃ良くない？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:03:55.02

>>703
少なくとも市営ジムでは一般的ではない。
ジムでは手帳にでも書き込みして、自宅でスマホに入力すればいい。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:04:47.46

記録付けるだけならいいんだけど、中にはスマホ操作に夢中になってかなり長いインターバルになってる人がいるから印象は良くないね

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:06:40.42

スマホそんなに不快か？
一分くらいのインターバルでさわってるくらいなら全然気にならんが

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:10:07.58

他人のことばかり気にしてるから不快なんだよ
自分の事に集中しろ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:20:33.74

うちのジム、体育館の一室にあるんだけど、ジムから出ると、
冷房が効いておらず、蒸し風呂のような暑さ。
あんなところで、バレーやバスケットをしていると熱中症で倒れるんじゃないかと心配になる。
体育館全体に冷房が効くようにはできないのかな？
電気代が高くなりすぎる？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:20:57.43

スマホで記録つけてるだけなのか知らんが
紙の記録帳にボールペンで記せば10秒以内でおわる作業を何分もスマホをﾁｺﾁｺいじってるから
遊んでるようにしか見えないな。スマホ使うと効率悪いんじゃね？
家に帰ってから後でまとめて入力すればいいのに・

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:24:33.95

スマホだと3秒もかからんけどな

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:25:31.24

鉛筆でノートにメモとか不便なこと、若い頃にスマホがなかった世代しかやってないでしょ
記録付けてるって事実に対して、そう見えない、我慢できないから退けってただのワガママでしょ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 20:15:23.04

ジムにスマホは持ち込まない
スマホはトレーニングの質を下げる
いじるつもりがなくてもロッカーに入れておけ
フォーカス、コンセントレーションが違う

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 20:18:42.96

スマホは第三者が画面見る訳じゃないからゲームしてるかラインしてるか記録してるかわからないよね

マシンとか座ってスマホいじってる奴は老人のおしゃべりと同じランク
有効な意見交換してる人もいるし違う奴もいる

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 20:25:06.65

>>715
ノート書いてるやつも遊んでるかもしれないぞ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 20:43:26.14

>>711
スマホでも10秒以内だが

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 20:48:57.34

>>714
有酸素の心拍数は、心拍計つけてスマホでグラフ表示したほうが
変化とか掴みやすくていいぞ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 21:21:56.33

若い奴がウェイト独占するのが目立ってきた
筋トレ人口がかなら増えてる

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 21:44:26.34

マシンを占有するスマホ弄る
ロクなもんじゃねえな
マシンは一旦離れろよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 22:02:33.67

スマホなんて弄らんでｾﾞｪｾﾞｪ言ってれば何も言われんて

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 22:32:02.10

>>718
うちの方の市営もこの春の入れ替えでトレッドミルがスマホとBluetooth接続できる機種になった。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 22:43:18.35

スマホを活用できない旧世代は淘汰されていくんや

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 22:50:26.57

後期高齢者でもスマホを使ってる時代に、新旧もない気がするが
ノートだろうがスマホだろうが占有するなってだけ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 22:57:44.41

>>722
トレッドミルやエアロバイクのような有酸素運動のマシンの場合、
長時間利用するからスマホを弄ったりとなりの人と話をしていて
もそれほど問題ではない。
でも通常の筋トレ用のマシンでは話が別。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 23:19:40.41

>>725
>>718へのレスなんで、有酸素マシンの話だよ。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 23:24:42.43

ゴールドジムだと全面的に禁止にはしてるな
音楽聴いたりインターバル測ってたりはまぁ見逃されてるけど

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 23:40:27.72

占領問題はずっと前から昔からあって市営だと使用料が安いから客層が悪くて永遠に解決しない
アンケートで特定されて書かれていても無視してやったもん勝ち
苦情を言っても職員に期待は出来ない
もう諦めるしかないかもね

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 00:12:10.27

安い所はどこも同じやで

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 00:20:00.50

>>728
諦めたらそこで終わり。
渾身の憎悪を込めて指摘し戦い、相手の快適な時間を終わらせないと。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 00:23:18.53

争いからは何も生まれません
互いに許し合うのです

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 00:59:40.15

互いに許し合ってもまた別のところから
さらなる争いにつながるだけだろw

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 01:35:44.13

すみません相談があります。引きこもりでガリの僕ですが火曜日か木曜日に柔術を習いに自転車で宇都宮市の体育館の武道場まで通ってます
今日は同じところで柔術してる男の人たちのスパッツみたいな短パンの股間の膨らみを見て心臓がドキドキしたのをごまかすのに笑ってしまいました
以前いじめられていたときとアルバイト先でトイレや車の中でお尻を犯されてしまいました
それいらい女の子に興味が持てません
柔術にいる大人の男の人に恋をしそうです
どうしたらいいのですか？

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 01:40:08.15

なんだこの書き込みはたまげたなぁ

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 02:52:53.29

ドキドキっマッチョのBL体験談

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 05:55:10.71

733です。おはようございます。すみません
昨夜はたくさんの男の股間がフラッシュバックして興奮してあまり眠れなかったです
柔術始めた理由も年上男性の恋人がほしくて仕方なかったからなんですが結婚してる人が多くてまだ誰も見つかってません
淋しいです。自分はマッチョではなくて細い体型です
いつも火曜か木曜日の夜に市体育館の武道場で柔術習ってます。年はたぶん１番若いです

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 06:18:04.06

近くの市営ジム（一回200円）行ったんだが、エアコンなしという環境。
昼間に行ったんだが、トレーニング中に汗だくで気分も悪くなってきて、帰ったわ。
市が金を出さないのが問題らしいが、さすがに苦行過ぎる。
次からは近くの月2916円フィットネスジムに行くか、障害者スポーツ施設（健常者ジム利用一回500円）行くかだな。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 06:20:23.07

近くにアクトスあれば公営なんて行く必要性皆無なんだけどな

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 06:20:54.59

月3000円か安いな
フリーとか揃ってるの？

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 06:25:59.77

>>737なんだが、開放的過ぎて窓やドア全開、扇風機全回、虫達ウェルカム状態なんだ。
シャワーとかあるんだが、シャワー浴びて着替えてる間に汗だくになる悪環境。
いくら安くてもこの季節はダメやわ。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 07:13:56.30

>>737
3千円のとこ行けばいいじゃない。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 07:35:10.68

君が電気代払うなら全館冷房入れてくれるんじゃないかな

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 09:06:51.66

市民の体調不良をアシスト

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 09:21:34.73

てゆうかお前ら聞けよおい

こないだフラっと入ったお店でネックレス見つけたんだわ
なんかね、見た瞬間ビビっと来ちゃった

「wow looks so nice, i like this :D how much?」
「$2050」

！？ただの銀細工ネックレスのくせにくそ高い
気に入った、買っちゃう即決ｗｗ

んでまあ俺ってこういうものをすごく長期間大切にする、値段に関係なく
10年身につけっぱとかザラ
財布とかカバンとかもそう、傷んできた頃のほうが新品の頃よりもっと好き
今のネックスレも12年前に3万で買った安物だけど
大切にずっと身につけてきた
同じように新しいネックレスを身に着けてから一週間経過・・
ふと見るとチェーンが真っ黒、これは石炭か？という
レベルのドまっ黒、なんぞこれ！？

とりあえずラーメン鍋に塩ぶちこんで煮込んでやった
すっかりキレイに落ち去ったよ、もとからあった燻し加工の部分も
含めてなｗｗｗｗｗ
いやそれはいいのよ、そうやってモノって味が出てくる
たださ問題は、なんで真っ黒になったか？だよ
真っ黒になった理由はおそらく硫化だと思う、ただ空気中の硫黄分に
反応したのだとしたら、反応速度が早すぎる
あきらかに異常

汗かお風呂としか思えないが硫黄が含まれるような入浴剤は使わないし
温泉にも入ってない
ちょっと調べてみたらプロテイン、とくにホエイには結構硫黄が含まれてんのね
しかも俺、毎日ゆで卵2個食ってるわ、まるごと
卵ってたしか硫黄分含まれてたよな？
これが汗に出ているのか

もうね、ここでピンと来た
これは間違いなく神様からの啓示だわ
なんつーかさ、毎日欠かさず3回飲んでるプロテインも含めて
全部一度見直すわ
たかが趣味の筋トレなのにストイックにやりすぎてる気がしてきた
プロテインの継続的な大量摂取も体に良いわけねえし
少なくとも朝のプロテインはやめても問題ないだろ
就寝前とトレ後はやめるわけにいかねーけど
いや、ゆくゆくは就寝前のもやめちゃおうか？就寝前のはトレ当日と翌日だけ
でもいい気がしてきた
マルチビタミン、ミネラル、クエン酸、BCAA、グルタミン、アルギニン、クレアチン
こんだけサプリ飲んでるけど、これも見直す
ビタミン、ミネラル、クエン酸、グルタミンは残すけど、他は外せる気がしてきた
グルタミンはトレ後の疲労からくる感染症予防にも効果あるし
整腸効果もとても高い
男って年中痛みを伴わないへんてこな下痢気味なやつけっこういるけど
グルタミン飲んでみ？てきめんに効く

つうことで何が言いたいかと言うとゆで卵食べるとオナラが
ぶっちぎりで臭くなるよな、ってお話

ちなみに俺は神の存在を信じているが特定の宗教の信者ではない
宗教は人類が生み出したものの中では核兵器よりも有害なゴミだ

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 10:14:50.14

早くマシンを直せよ
ランニングマシンばかりになってる

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 10:47:22.66

>>739
アクトスはウェイトやるようなガチ勢はこない。
なので機械とランニング＆サイクルマシンだけだぞ。
安い代わりにロッカーは有料、脱衣所は簡易、シャワーなしだからな。

公営の方がフリーが揃ってる。
その代わり、マシン類は貧弱＆古いから。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 10:49:10.80

フリー無い時点で論外やろ

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 11:24:36.39

スミスはあるみたいだよ

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 12:12:27.21

フリーウエイトがないってすごいな
流石にそれはひどいｗ
地域のふれあいセンター的なとこを除けば、ダンベルセットとベンチくらいあるでしょ？
うちの近所の公営はフリーウエイトは20kgまでのダンベルセットとフラットベンチ1台しかないけど
これも大概ひどい
なんでインクラインベンチ置かないの？
チンニングスタンドもない
鏡もないし
ダンベルセットとチンニングスタンドだけでもかなりのことができるのに
ダンベル20kgも少なすぎるだろ
体重57キロの俺ですら足らん
そのくせサーキットトレーニング用のマシンが10台ほど並んでる
油圧シリンダー使うやつ
なんでこんなたくさん？
どこのアホが機材選定してるんだか

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 12:28:12.48

　発　禿　同　　　彡⌒ミ　　　　　　　　　　彡⌒ミ　　　　　争
　生　同　.じ　　（´・ω・`）　　　　　　　　（´・ω・`）　　　　い
　.し　士　.レ　〃⌒｀　´⌒ヽ　　　　　γ⌒´‐　－　⌒ヽ　は、
　.な　で　.ベ　（　Ｖ~つ）人.ﾟノＶ~つ））　〉ﾝ､_ ｀{ _＿ /｀( 　）
　.い　し　.ル　　ヽ_/〃仝ミ/~ヽ_/ （三0_´∧ﾐｷ）彡ﾉヽ｀ヽ）
　.! !　か　の　　 /~~~~~~~ヽ、　　￣　　ﾉ~ﾐ~~~~.|　0三）
　　　　　　　　　　|＿＿|＼＿ヽ　　　　　／ヽﾚ´ 　 | 　￣
　　　　　　　　　　〉　）　〉　）　　　　 /＿　へ　　＼
　　　　　　　　　／／　　/　/ 　　　　　＼￣ｨ.　　＼　　）
　　　　　　　　（_＿）　　（_＿）　　　　　　i__ノ　　　|,￣/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ二)

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 12:34:48.62

俺が通ってる市営は、管轄が「長寿福祉課」
それを知った時、これ以上は求められないと思った

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 13:07:06.35

>>749
油圧のは低い負荷でも調整きくから爺婆のリハビリみたいなのに最適
こっちのジムにも何台もあって場所とってる

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 14:34:31.94

トレーニングログは覚えて帰って
家で書いてほしい

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 15:45:28.65

インターバルあるからその時間に書いたらいい

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 16:01:17.02

スマホなんかあると、集中力削がれるよ
ジムにスマホ持ち込むのやめな
トレの質が上がるから

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 17:31:06.62

自分のこなしたウェイトって案外覚えてるものだけどマメに記録してる人は何に使ってるの？
数ヶ月レベルで進捗をチェックしてトレの進め方を修正するとかかな

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 17:32:04.50

エアロバイクは購入して自宅でテレビでもみながらだらだらやるのが一番いい
んじゃないかな？２万円くらいで買えるし。
わざわざジムでやる必要はないと思う。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 17:33:52.34

なんで他人のやり方に口出しするのかな(´・ω・｀)
迷惑かけなきゃそれでいいじゃん

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 17:53:28.11

>>758
ならおまずお前が他人に干渉するのやめたら？
ほっとけや

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 18:03:34.90

>>757
無酸素やってカーディオやってシャワー1回で済むじゃん

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 21:18:47.40

>>759
ならお前もほっとくべき

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 22:40:13.28

>>761
はぁ？
他人のすることに口を挟むな、と言い始めたのは>>759だ
そう思うならまず>>759自身が他人のすることに口を挟むのを止めたらどうだ？
という簡単なお話

バカはすっこんでろ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 00:32:00.76

>>762
だってお前も「ほっとけや」とか言ってるからねえw

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 07:28:53.86

趣味おじさん
https://i.imgur.com/1qCC0lB.jpg

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 08:20:00.75

>>764
意味わからんな

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 08:26:50.35

市営BIG3
ガッシャーン
威嚇シャドー
ドヤパー

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 09:41:28.03

例えばスクワットやるのに、パワーラックの予約が1時間後からだとしたら、みんな1月時間なにしてんの？

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 09:46:01.32

スマホ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 09:46:56.41

>>767
一時間待ちだと流石に別ニューに切り替えるかなあ
スクワットは出来るだけ万全に近い状態で取りかかりたいし