0139無記無記名垢版 | 大砲2018/08/05(日) 09:28:53.47ID:3sWOXtFJ 左の肋間筋を痛めて1週間ですが痛みが和らぐ様子無し 経験者の方はどんなケアをされて療養しましたか? 負担のあるトレを避けシップと入浴ぐらいしかしてません