0136無記無記名垢版 | 大砲2018/08/04(土) 22:22:37.19ID:NMHBUrwd ベンチプレスの最後の拳上で無理矢理あげたら肩の前部痛めた。 ストレートパンチの軌道をとると痛みが出る。それ以外は違和感あるだけで痛みは少ない。 完全回復までどれくらいかかるんだろう。