【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.2

[0952 無記無記名 2019/02/03(日) 20:32:57.37 ID:XmQORF7A]

このトレの目的って筋肥大でもないしボディメイクでもないし何を目的にしてるの？
筋力向上させるにもバーベルダンベルやケトルベル使ったほうが効率いいんだよね？