>>900
特別に握力があったり、なにか握ることを日常としてなければ、前腕が先に限界がくるのは普通だと思います。週一を３ヶ月で前腕は慣れてくるのでは。

初めの頃は１０回を3セットくらいで、翌日から２−３日肩甲骨から首筋まで筋肉痛だったのを覚えてる。一年前だね。