0869無記無記名垢版 | 大砲2019/01/20(日) 14:05:45.49ID:HLjMfo00 参考になるかわからんが標準(BMI22)+10キロぐらいの自分が始めたときは 最初できなかったが次第にできるようになったから それ以下程度の体重なら何回か試してみる価値はあると思う 腕の置き方とかが慣れてくるとかでも大分変ってくる ダメそうならスレの初めの方に書いてあるもっと簡単なやつやるか2やるしかなさそうだね 背中はまっすぐに越したことはないけどあくまでスクワットの運動だから 最初は背中はそこまで気にしないで足を畳んだり伸ばしたりのほうに気を付ければいいと思う