0602無記無記名垢版 | 大砲2018/11/29(木) 09:05:03.35ID:bOYZj8HV 刑務所の昼の運動時間は結構自由だぞ。 野球やフットサルもできるし。 CC系の筋トレも出来るだろ。 ちなみに朝の準備体操はしゃがんでから天に腕を突き出す天つき体操。一種のスクワットだな。