0432無記無記名垢版 | 大砲2018/10/19(金) 18:58:03.02ID:x8B4N7dm >>430 それ健康維持するための最低限な 日本の厚労省さえ最低限としてもっと多い数字を出してる トレーニングの効果を高める量でも何でもない