0340無記無記名垢版 | 大砲2018/09/16(日) 01:43:43.39ID:XVGw7kJX >>335 レス見る限りあなたはほぼ確実に栄養失調。 自炊できる?MEC食(糖質制限の一種)で根本から食事を変えてみたらどう? 基本は1日に肉200g卵3個チーズ120gを食べるだけというもの。+αはあり。 これだけで厚労省の「日本人の食事摂取基準」もほとんどクリアできる。 渡辺信幸って医者が提唱者だからちょっと調べてみなよ。 思うにこれが最も簡単に健康になる方法。 1か月もあれば手ごたえ感じられると思うよ。