0144無記無記名垢版 | 大砲2018/08/02(木) 19:17:39.76ID:3zGCNqf1 普通なら前屈で伸ばす筋肉をCC流に伸ばしたいんだけど レッグレイズで本来なら脚を90度で止めるところを腹筋使ってグググッと頭部方面に曲げていくストレッチってアリかな?