0439無記無記名 (ワッチョイ 0fb8-eoBX [121.115.231.190])垢版 | 大砲2018/06/15(金) 20:31:34.82ID:13iYA5Mp0 炭水化物の摂取は筋肥大に有効だが>>423にある通り、十分なアミノ酸供給があれば糖質なしでも筋肥大が期待できる それから、筋量の増加は初心者ほど大きく、反対に既に十分な筋量を有する者では増加が鈍化していく つまりプロビルダーが筋肉を1kg増やすより初心者が筋肉を1kg増やす方がはるかに容易