炭水化物の摂取は筋肥大に有効だが>>423にある通り、十分なアミノ酸供給があれば糖質なしでも筋肥大が期待できる
それから、筋量の増加は初心者ほど大きく、反対に既に十分な筋量を有する者では増加が鈍化していく
つまりプロビルダーが筋肉を1kg増やすより初心者が筋肉を1kg増やす方がはるかに容易