ワイの身体見てくれ
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>>23
そんな小さく見えるんか…
サバ読むなら170って言うで >>25
知り合いが160未満なのに165ってよくサバ読んでるからなw
この写メだと165より高く見える、トレ内容教えて >>27
撮り方次第ってことやな
めちゃ素人やで
ドラゴンフラッグ20回×5セット
ベンチプレス50 11回×4セット
ナロウグリップベンチプレス25 10回×3セット
これを2〜3日おきやな
日中、大学とバイトで時間とやる気がないんや… 扶養キッズがいちいちクソスレたてんなよ
VipやなんJのガキの板でやれ >>32
たしかにそうやな
60キロくらいでやってみるわ >>35
腹筋と胸以外嫌いなんや…
肩と腕めっちゃほC >>41
それが13%くらいなんだ
脚鍛えてないからか?引き締まってはいる >>42
なんでや?!
鍛えてないチビよりかはええやん 171cm
加圧シャツじゃ筋肉大きくするなんて無理だよねw
自分はジムでウエイトトレしてますよ
https://i.imgur.com/wcIhkvs.jpg >>45
あれはなんなんやろな笑
腹斜筋と腕周りがかっこええ
漏斗胸? >>47
くそかっけえ…
何年でそれくらいなれるん?
メニュー教えてクレメンス おまえらってInBodyのフィットネススコアは何点? InBody過去最高は99点。
180/90/10.2%くらいのスペックで。
先日のスコアは96。
体重92で100はイケると思う。 100点はバランスを考えた筋トレと食事で充分達成できるスコアだと思うぜ。 ちなみにプロスポーツ選手の平均スコアが100点行かないレベルだからね 筋肉つけて終わりだから使えない筋肉でも良いので楽といえば楽だけど
66の書き込みはなんもわかってないバカというのはわかった 食事内容なんて金太郎飴と同じで誰でも同じようなもんだろうし画像晒すように言ってやれよ これあんただろ
286:MINATOさん 2018/05/30(水) 22:07:21.72
InBodyで体脂肪25%のぽっちゃり判定だったわ
https://imgur.com/a/RBG0v 165の56だったら武田真治と同じようなスペックだな 体つきも似てる >>66
↑
ほらこういう嘘つきは都合が悪くなると消えるんだよ >>72
自分が言うのもなんやけど、この人こんな背低かったんか?!
なんか嬉しいンゴね inbodyってなんや、全く話についてけんわ…
ワイは細マッチョになりたいんや
周りはこれで十分って言うんやがどうなんや?
自分では満足しとらん 他人の体なんて興味ないしどうでもいいけど
他人の体を必死になって見てる奴を俺は攻撃したい
気持ち悪い 他人の体を必死になって見てる奴なんて興味ないしどうでもいいけど
他人の体を必死になって見てる奴を攻撃したいやつを俺は攻撃したい
気持ち悪い >>56
ハゲ...�� >>80
ベンチ140キロしかあがらないけどおまえ何キロ? >>71
この体にケチつけるって嫉妬でしょ。
体脂肪率より見た目だ大事だってよくわかる。
かっこいい。
このまま筋肉アップしていけばなおいい。 >>1
ちょっと細いけどいい身体してるし頑張ってるのわかる。
肩と腕があとちょっとだけ大きくなれば一般的にみてもおっ?って思われると思う。
食事に苦労してるみたいだけど間食おやつで高カロリーな物を選んで食べたらいい。 >>84
ありがとうございます
肩ってきつい割に筋肉痛ならんし難しいわ
にわかやから効果的なトレーニングあったら教えてほC
それが、おかし買うのもケチってしまうんや…
毎月12万くらいバイトで稼ぐんやが、貯金が好きなんや!!!
チャンピオンのウエイトゲイナーは飲んどるで
薬っぽい味が吐き気するけど >>85
スニッカーズよりブラックサンダーのが値段とカロリー的にコスパいいで!!
スニッカーズ大好きや!! >>86
ほんまか?信じてええか?
告白したらふられたで?!
ありがとう!! >>87
一般的にみて今の身体で十分素敵なわけだから無理にデザインする必要ないですね。
自分がゴリマッチョ目指してるもんだから価値観押し付けてしまいましたm(__)m。
貯金で正解だと思います。w
肩はある程度からスーパーセット等でネチネチ追い込んでいかないとなかなか大きくならないそうです。
肩やるならきっちり責めるみたいな感じかと。
個人的には、肩腕はダンベルで気軽に出来るので様子みながら家でちょっとの間にやったりしてます。
頻度でカバーみたいな感じで。 見た目とかくだらねーよ
見た目といえば今やってるラグビー選手の体やべー 俺は肩はベンチさえやってれば十分やと思うけどな ダンベルあるならサイドレイズ >>91
お前は汚ねぇ豚だから見た目なんて望むべくも無いわな 画像を晒せないチワワがなんか言ってる
画像を晒すのは怖いですか?震えちゃう?ww
AHAHA >>95
なら今の体すぐ晒せよムチムチポークwww >>91
くだらねーって言いながらラグビー選手の身体やべーとかってツンデレかよって思った。
かわいいw >>97
使えない筋肉でないからやべーと言ってるんだよ >>95
よっぽど馬鹿か自意識過剰じゃなきゃ写真なんて上げないぞクソ豚 画像すら晒せないチワワは他人の画像に興味津々
でも自分の画像は晒せないレベルの雑魚
やってることが非常にアンバランスなんだよ >>90
素直に嬉しい
ゴリマッチョええと思う!!
今の身体だと服の上から映えないから満足しとらんのよ
せっかくだから増量にお金回してみる
貯金してもしたいことは特にないんやw
やっぱ肩は大変なんやな
メロン肩って相当すごいんだ…
メロンとは言わんがグレープフルーツくらい目指したい
なるほど、頻度でカバーか
テレビ見ながらとかでもできるしちょっと心がけてみるわ
テレビ見る暇も中々ないんやけどな!
サンガツ!! >>92
一応ベンチも三角筋群に働きかけるもんな
ダンベル5キロしかないんやけど、可変式とかあった方がええか? >>78で説明済み
バカは他人の考えが想像出来ないし理解も出来ない
リアルアスペなのかしらw >>106
それってお前が自分の体バカにされたから嫉妬してるんだよ >>1
髪型と眼鏡が70年代の赤軍みたいだなw
オマエ、共産主義者か?
この国から出て行けや! >>107
画像を晒せないチワワとバカに出来てうれしい
雑魚に雑魚という気持ちよさをおまえに教えてやりたい >>98
見た目だけだから使えないってこと?力が強いって私生活でも結構使えるんですよ。
2Lペット箱買いして3箱を一回で家に運べるとか、
彼女を余裕で抱き上げて運べるとか、
小さな子供の遊具になれるとか。
何よりパパかっこいいって子供に言われるのが至福。 >>104
なんJロムってたらこうなってまったんや
すまんな >>110
逆上がり出来るか?出来ないと子供に馬鹿にされるぞ >>112
何で逆上がり??出来るっていうか出来たとしか言えないかな。大人になったらやる機会そうそうないでしょう。
小学生の時クラスで数人出来ない人いたけどみんな出来るようになったし、明らかに出来る人が圧倒的に多いよね。
なおケアガリは出来ない模様。 >>113
小学生でも出来る簡単なものだからもしもおまえが自信を持ってるなら出来ないと駄目なんだよ 子供の時は蹴上がりは当然出来たしマッスルアップも出来た
でも10年ぶり以上たった今やってみると蹴上がりが出来ない
体力系の人間だと思ってるなら蹴上がりぐらい簡単にやれないといけないと思ってる >>114
何か生きずらい考え方ですね。
簡単に出来ると思うけど何せ大人になってやる機会がないので今度やってみます。 何言ってもミナト=チワワのイメージは消えないからw 見た目とかくだらねとか言って、みんなに体バカにされるとキレるミナトは、やっぱりチワワがお似合いだと思う。 >>116
生きづらくないよ
使えない筋肉じゃ役にたたないと言ってるだけ >>118
おまえは画像を晒せないチワワなのになぜ見た目を気にする >>120
デブのくせに使える使えねぇもねぇだろ
先ず絞ってから言えよ なんでミナトチワワは見た目を気にするの?w
他人の評価を怖がりすぎ
チワワと呼ばれてもいーじゃんw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています