0001無記無記名2018/06/06(水) 12:40:54.59ID:PwW/0imd
0180無記無記名2018/06/11(月) 09:16:47.56ID:gU0BJ6pT
0181無記無記名2018/06/11(月) 10:15:02.22ID:rf/5n987
よくて80
0185無記無記名2018/06/11(月) 21:46:29.35ID:gU0BJ6pT
凹みん…
>>180
肩雑魚すぎん？w
鏡見てトレーニングメニュー考え直せよw 0188無記無記名2018/06/12(火) 08:44:03.07ID:riiqf+A3
多分俺は筋肉つける才能ないんだな
週4、5日筋トレしてこれだから
やっぱりジム行かなきゃダメかー
>>188
プロテイン不足だぞ
口から取らなきゃ筋肉大きくならない 0190プロミナ2018/06/12(火) 14:57:06.41ID:h6jsm9+y
>>180
レベルの低いウエイト板ではどんなに厳しく見ても平均以上の体だよ 0191無記無記名2018/06/12(火) 16:59:19.50ID:5T+ylL8X
格闘技やらないなら力なんていらないんだから
バランスと筋肉の全体デザインだけを追い求めればいい
0193プロミナ2018/06/12(火) 17:25:06.44ID:h6jsm9+y
>>191
俺より上とか下よりおまえよりその写真は上な点を気にしろ 0194無記無記名2018/06/12(火) 17:29:58.11ID:aH2CnqS7
0196プロミナ2018/06/12(火) 17:40:10.77ID:h6jsm9+y
画像すら晒せないチワワが調子に乗ってしょうがないですｗ
0197無記無記名2018/06/12(火) 18:36:28.53ID:7732PS58
>>196
は？お前の画像は？
どーせ口だけ雑魚だろ >>1
なんか客観的に自分を見るようで萎えるな
やっぱりこのレベルだと逆三角形じゃなく細身のズン胴止まりなんだよな
それに対し楽なベンチばっかやりがちで胸だけ他より発達してるっていう 0199プロミナ2018/06/12(火) 18:52:46.18ID:h6jsm9+y
>>198
俺はこの画像を見てもディスる気持ちはまったく起きないけどね
締まっていいからだじゃンと思うだけ
あとは個人の好みでデザインスれば良いし他人がどう思うとかどうでも良い 0201無記無記名2018/06/12(火) 21:39:44.48ID:7bZOXIzH
0202無記無記名2018/06/12(火) 22:35:16.16ID:cFNId0X7
とりあえず見た目重視で鍛えてきた>>180なんだが
2年経ってこれで実際挙げられる重量より下の身体に見られた事でかなりモチベ無くなった
もう増量しようかな 0203プロミナ2018/06/12(火) 22:38:34.07ID:h6jsm9+y
>>202
写真一枚では判別出来ないのがプロの俺の意見
こいつら何事も適当に妄想で決めつけてるだけ 0204無記無記名2018/06/12(火) 22:54:58.03ID:cFNId0X7
まあでもベンチは今はもう90あがらないだろうしある程度いいとこ突かれとる
才能無いってホント辛いな
>>203
お前と同様にボディメイクの視点から失敗してるっていう判定だろ 0206プロミナ2018/06/12(火) 23:01:30.14ID:h6jsm9+y
90キロあがらないのは雑魚確定
精進しろ
0207無記無記名2018/06/12(火) 23:07:31.45ID:cFNId0X7
自分なりには結構頑張ってるから頑張り方を変えなきゃならんのだろうな
90上がらない？見た目的には妥当なとこだからショックうける必要ないよ。あともっと肩鍛えたらカッコいいと思う。
0209無記無記名2018/06/13(水) 12:48:00.43ID:ZShlNf5e
>>202
2年でこれは雑魚すぎるほんとうに。
週2とかでももっとデカなるよ 週1でやってたの？
マジか
全身こなして3時間とかか
0213無記無記名2018/06/13(水) 20:57:19.43ID:fdzRFpiN
0214無記無記名2018/06/13(水) 21:30:11.47ID:IBI5HHgB
0215無記無記名2018/06/13(水) 21:30:50.47ID:IBI5HHgB
0216無記無記名2018/06/14(木) 00:54:18.42ID:acLd1Ocw
ンゴォw
0217無記無記名2018/06/14(木) 01:12:05.09ID:9U2t60K/
韓国の筋トレ女子整形ばっかりだな
みんな似た顔してる
0221無記無記名2018/06/15(金) 04:31:00.05ID:Y9Q+LjfR
0222無記無記名2018/06/15(金) 09:31:37.03ID:c/cE07SX
雑魚とか言い出す勘違いが必ず沸くけど筋トレはそれぞれ自分の出来る範囲となりたい方向によって
それぞれだからいいんだよ。〇以上あがらない〜とか意味ない。
健康の為とか最高じゃん。
0223無記無記名2018/06/15(金) 09:51:50.55ID:4c6jmDY+
0224無記無記名2018/06/15(金) 10:25:21.42ID:vgRqwclk
>>214
おれと同じくらいだ。ちなみに歴10ヶ月。180cm78kg 内蔵脂肪型肥満から始めて、いま80kg。腹は引っ込んで来た。もう少し筋肉つけたいと思ってる。 0225無記無記名2018/06/15(金) 12:47:40.86ID:nMwu/MbY
0227無記無記名2018/06/27(水) 19:53:39.24ID:Mc1bFKwc
>>219
うわぁー。
俺好み。
ムチムチ感が良いな。 0229無記無記名2018/07/22(日) 22:10:09.05ID:CnEuHSF+
0230無記無記名2018/07/22(日) 23:04:36.26ID:CnEuHSF+