ワイの身体見てくれ
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>>5
ほんとは太りたいんやが太らんのや
食べ物お金かかるし、食べようとすると吐き気する >>11
そっちの方が絞れてるしいいだろ
オルグされたんか? >>11
これで56kgなのか
もっとありそうだけど 一番モテる筋肉量だと思うけど、身長があと15センチ、体重があと20キロ足りない。 >>13
11は今さっき撮った奴やけど、体重はかったら55やったわ
失恋して食欲ないんや… 専板でいちいちクソスレたてんなよ
削除依頼出してこい >>23
そんな小さく見えるんか…
サバ読むなら170って言うで >>25
知り合いが160未満なのに165ってよくサバ読んでるからなw
この写メだと165より高く見える、トレ内容教えて >>27
撮り方次第ってことやな
めちゃ素人やで
ドラゴンフラッグ20回×5セット
ベンチプレス50 11回×4セット
ナロウグリップベンチプレス25 10回×3セット
これを2〜3日おきやな
日中、大学とバイトで時間とやる気がないんや… 扶養キッズがいちいちクソスレたてんなよ
VipやなんJのガキの板でやれ >>32
たしかにそうやな
60キロくらいでやってみるわ >>35
腹筋と胸以外嫌いなんや…
肩と腕めっちゃほC >>41
それが13%くらいなんだ
脚鍛えてないからか?引き締まってはいる >>42
なんでや?!
鍛えてないチビよりかはええやん 171cm
加圧シャツじゃ筋肉大きくするなんて無理だよねw
自分はジムでウエイトトレしてますよ
https://i.imgur.com/wcIhkvs.jpg >>45
あれはなんなんやろな笑
腹斜筋と腕周りがかっこええ
漏斗胸? >>47
くそかっけえ…
何年でそれくらいなれるん?
メニュー教えてクレメンス おまえらってInBodyのフィットネススコアは何点? InBody過去最高は99点。
180/90/10.2%くらいのスペックで。
先日のスコアは96。
体重92で100はイケると思う。 100点はバランスを考えた筋トレと食事で充分達成できるスコアだと思うぜ。 ちなみにプロスポーツ選手の平均スコアが100点行かないレベルだからね 筋肉つけて終わりだから使えない筋肉でも良いので楽といえば楽だけど
66の書き込みはなんもわかってないバカというのはわかった 食事内容なんて金太郎飴と同じで誰でも同じようなもんだろうし画像晒すように言ってやれよ これあんただろ
286:MINATOさん 2018/05/30(水) 22:07:21.72
InBodyで体脂肪25%のぽっちゃり判定だったわ
https://imgur.com/a/RBG0v 165の56だったら武田真治と同じようなスペックだな 体つきも似てる >>66
↑
ほらこういう嘘つきは都合が悪くなると消えるんだよ >>72
自分が言うのもなんやけど、この人こんな背低かったんか?!
なんか嬉しいンゴね inbodyってなんや、全く話についてけんわ…
ワイは細マッチョになりたいんや
周りはこれで十分って言うんやがどうなんや?
自分では満足しとらん 他人の体なんて興味ないしどうでもいいけど
他人の体を必死になって見てる奴を俺は攻撃したい
気持ち悪い 他人の体を必死になって見てる奴なんて興味ないしどうでもいいけど
他人の体を必死になって見てる奴を攻撃したいやつを俺は攻撃したい
気持ち悪い >>56
ハゲ...�� >>80
ベンチ140キロしかあがらないけどおまえ何キロ? >>71
この体にケチつけるって嫉妬でしょ。
体脂肪率より見た目だ大事だってよくわかる。
かっこいい。
このまま筋肉アップしていけばなおいい。 >>1
ちょっと細いけどいい身体してるし頑張ってるのわかる。
肩と腕があとちょっとだけ大きくなれば一般的にみてもおっ?って思われると思う。
食事に苦労してるみたいだけど間食おやつで高カロリーな物を選んで食べたらいい。 >>84
ありがとうございます
肩ってきつい割に筋肉痛ならんし難しいわ
にわかやから効果的なトレーニングあったら教えてほC
それが、おかし買うのもケチってしまうんや…
毎月12万くらいバイトで稼ぐんやが、貯金が好きなんや!!!
チャンピオンのウエイトゲイナーは飲んどるで
薬っぽい味が吐き気するけど >>85
スニッカーズよりブラックサンダーのが値段とカロリー的にコスパいいで!!
スニッカーズ大好きや!! >>86
ほんまか?信じてええか?
告白したらふられたで?!
ありがとう!! >>87
一般的にみて今の身体で十分素敵なわけだから無理にデザインする必要ないですね。
自分がゴリマッチョ目指してるもんだから価値観押し付けてしまいましたm(__)m。
貯金で正解だと思います。w
肩はある程度からスーパーセット等でネチネチ追い込んでいかないとなかなか大きくならないそうです。
肩やるならきっちり責めるみたいな感じかと。
個人的には、肩腕はダンベルで気軽に出来るので様子みながら家でちょっとの間にやったりしてます。
頻度でカバーみたいな感じで。 見た目とかくだらねーよ
見た目といえば今やってるラグビー選手の体やべー 俺は肩はベンチさえやってれば十分やと思うけどな ダンベルあるならサイドレイズ >>91
お前は汚ねぇ豚だから見た目なんて望むべくも無いわな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています