0626無記無記名 (ワッチョイ a322-Lt9U)垢版 | 大砲2018/08/03(金) 13:23:50.77ID:Z1AGFAEC0 >>602 懸垂もディップスも肩が上がらないように保持したままやれってことだよね? 中高生の時は余裕だったのに、今はぶらさがるだけで、肩が痛くなったりしたりしたから、結構ヤバイなと。