【体重】究極の減量法32【制限】
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究極の減量法を目指して、減量中の食事や栄養、トレーニング等を語るスレです。
■初歩的注意事項■
＊ダイエットと減量は似て非なるものです。
ただ体重を落としたいなどの、いわゆるダイエット目的の人はスレ違いです。帰ってください。
＊脂肪を落としながら筋肉ばりばりに増やしたい！
無理です。そんな人はスレ違いです。
＊ウエイトトレーニングに励み、増量期を経たトレーニー達が増量期についた脂肪を絞って行く減量について語るスレです。
基本的にウエイトトレーニングをしている事前提でスレは進行しています。
＊質問スレではありません。
何かわからない事があり質問する時は、節度とマナーをわきまえること。
＊減量について誰かにアドバイスを乞う時は、せめて自分のスペック、食事内容が無いとアドバイスしようがありません。
それぐらい書きましょう。心優しい誰かがアドバイスくれるかもしれません。スルーされた時は諦めて帰ってください。
＊では減量、頑張りましょう。
前スレ
【体重】究極の減量法31【制限】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522647682/ >>967
お前の感想なんかクッソどうでもいいから
さっさと自分の身体晒せや口だけのボケナスヘタレが >>967
8.5MOLAcup終わったら晒してやるよ
仕上がり途中のみっともない身体なんて晒せる訳ねーだろボンクラ >>970
はいはい
いくらでもお逃げなさい
言い訳だらけのボンクラ以下 毎日、私は焼酎のbcaaの各種フレーバー割りを飲んでますよー 埋めるのか
今の日本食がヘルシーだとは思わないが、それでも
レンコン、ゴボウ、タケノコ、蒟蒻などほぼ
栄養的には無意味なもの食いつけていて
飢餓の無い今でも現役どころか昇華しているからな きゅうりの悪口はやめろ
こんにゃくなんかは結石を防げるんちゃうんか きゅうりは携帯用水筒だというのに
スイカは大き過ぎるけどな
西郷さんは道中スイカで水分補給していたらしい 空腹を埋めるのはやっぱ野菜だしな
健康にもやっぱ野菜だし大事ですわ 盛り上がってるとこ悪いんだがちょっといいかな？
缶コーヒーあるやん？あれってダメなの？
成分見る限り微糖タイプなら炭水化物7グラム弱脂質0.2グラムとかそんくらいなんで仕事の合間とか普通に飲んでるんだが 良いも悪いも飲みたければ飲めば？カフェイン入れて仕事がやりやすくなるなら
炭水化物減らしてるとバテやすいからその辺バランス取れればだけど カフェインとっくに効かないわ
タイミング見て抜かないとなあ カフェイン抜くのはきついよな
プレワコーヒーエナドリ緑茶と、飲むものが無くなる カフェイン切るのって難しいよなぁ
普段のコーヒーとかお茶とかコーラも辞めるん？ 珈琲紅茶好きすぎてトレ関係なしにガバガバいくからなかなかね
話によると2-4週間非摂取で抜けるとか このスレッドは１０００を超えました。
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