0393無記無記名垢版 | 大砲2018/06/15(金) 15:10:01.33ID:1UyNaIqd プロテインだと食事に掛かるカロリーが極端に低くなるから基礎カロリーもその分低く設定しないとなんだよな 俺はプロテイン一杯で済ますときはマイナス200キロカロリーしてるわ