お前ら何日連続でジム行ったことある?
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何回かチャレンジしたが、連続9日で力尽きる。
ちなみに4分割で、
1日目:胸、三頭
2日目:背中、二頭
3日目:肩
4日目:脚
を繰り返す感じで。 トレーニング歴は1年弱。
ベンチは80kgを5回が限界。 今日で28日目で最高記録更新中
これまでの最高は23日連続
都内ゴールドジム 初級者程度なら、扱う重さもたいしたことないから連続でジム行けるだろう。その方が成長も早そう。ベンチ100kg越えるあたりからは、関節がヤバイからちゃんと休んだ方がいい。 高校のウエイトリフティング部は朝練で毎日バーベルスクワットやってる。
疲労は脳が作り出すと言われてるくらいだしな。
自分で疲労してると思いこんだら体重くなるし、気分が高揚してると疲れなんて吹っ飛ぶ。 トレ以外の趣味が男とのセックスだから発展場行く前にGGでトレしてからシャワーあびつつシャワ浣でウンコ出し切っていくのが日課にだから週6は最低行くかな 休養日なしってむしろ効率悪い気がするけど実際どうなんだろうか 20年位前だが、3年以上毎日ジムに通ってた。平日は有酸素20分、ウェイト40分くらい
休日は有酸素1時間、ウェイト1時間くらい ちゃんと部位分けてトレーニングしてる奴なら毎日か一日置きだろ
ウ板ってほんと口だけハッタリ野郎の集まりな事がバレバレだな >>21
一日置きなら連続2日にもならんな
つか一体誰に噛みついてるんだよお前は 体力的な問題よりも、時間的な問題か。
トレ本体に1時間、準備とか移動で前後30分とられるとして、
合計で2時間はかかる。
毎日2時間を週6日とか捻出できるとか、
学生とか無職じゃないと無理じゃないの? >>23
そう思う。移動時間がないトレーナーならともかく、
俺は1日おきが限界。業務多忙のときは1週間くらい
できないとかある。
連続3日くらいは何回かやったことあるが
どうしても疲労感が抜けなくなる。
ちなみにメダナボル入れてたときは
連続3日くらいは余裕。ステはマジやばい。
今は一切ステ入れてない。 >>24
家の近所に24時間ジム無いのか?
なら引っ越すところからだな あんまり現実的じゃない話しても仕方ない
みんな今ある環境でなんとかしてるんだから マンションにジム入ってるからほぼ毎日行くかな
仕事がデスクだからやっぱり何だかんだ身体動かさないとムズムズしてくるんだよな 一日中座りっぱなしの事務職リーマン
徒歩圏内のジムに毎日行くわ
強度ではなくて時間で縛ってトレーニング
疲労よりも土日の家庭サービスがネック
酒の付き合いは全て断ってるww >>29
会社は給料もらうとこであってそれ以上はない。プライベートの付き合いとか一切いらんよ。
なんか会社に縛られてるようなストレスにしかならんし。 田舎のジョイフィットでフリーウェイトとスタジオプログラムやってる。
入会当初は『わ〜、あんな身体になりたいな。』って人が10人はいたけど、5年経った今、目標にしたい人が1-2人しかいなくなった。
諦めないでよかったわ。
健康になれたし。 ジムに毎日入り浸ってる奴って筋トレしか趣味がないオタクだし気持ち悪いよな >>37
ジムには毎日行ってるけど週末は飲み会とかデートとか、ドライブ行ったりサウナ行ったり こんなの
アーリンの親父に決まってるだろ
別の回答したやつは
かなりの愚鈍だと思うぞ トレーニングに行ってる人を無職とか学生とかわざわざ書きに来てる奴隷は何なんだ
最近は6日が限界 数えてみたら2日連続ってのが最高かも
3日連続はないな 初めてジム行きだした頃3ヶ月ぐらいずっといってたわ
もちろん毎日筋トレしていたわけじゃなくて有酸素運動だけの日もありで 20年前大学生の頃半年くらい毎日行ってた
その頃はそんな言葉知らなかったけど授業前と授業後にダブルスプリットもしょっちゅうしてた
正月でジムが休業して記録が途絶えたわ >>37
毎日行くのは趣味じゃなく健康のため。
だからなかば強制的に通うんだよ。
不定期に行くと自然と行かなくなってしまう。
歯を磨くようにとにかく習慣づけることが大事。
だから毎日通うんだよ。 >>52
普通はジムのあるホテルにしか泊まらんだろ。
年に10回は海外出張するが、全部ジム付き。 連日のジム通いは嫌なのでホームジムを作った
最高で連続5日 24時間制のジムに通っているから早朝でも深夜でもいつでも行ける。
だからほんの少ししかやらない時でもとにかく行く。
行くことによって筋トレが習慣となる。
この習慣となることがとても大切。 習慣の力 The Power of Habit (講談社+α文庫) 文庫 ? 2016/2/19
チャールズ・デュヒッグ (著), 渡会 圭子 (翻訳)994円 習慣になるとかならんとか意味不明。
仕事サボってでも筋トレ優先だろ、普通は。
親父の葬式も出ずに筋トレだ。 今日もジム行ってきました。
これで15日間連続です。 週に4日は行くようにしてる
ジム行かないとどうしても食事に甘え妥協が出る
何年もジム通う→人間関係は希薄になるけど仕事ではストイックさや闘争心がプラスになる 単なる美容体操に入れ込みすぎじゃね?(笑)
どうせダラダラ休みながら鏡でてめえの面見てるだけだろうよ(失笑)
ストイックな俺カッコいい、ってか? うちのジム、ネット上から現在のジムの利用者数をチェックできるんだけど、
朝4時とかでも1人とか2人とかやっている人がいる。
その気になればいつでもトレはできるんだね。 >>66
ダンベルすら買えない糞ニートのデブだからって
そんなにひがむなよwww >>68
おれ買えない。
80 kgまでのダンベルを5 kgきざみで2個ずつも買えない。
でも、それだけないとウォームアップすらできない。 今日もジム行ってきました。
これで16日間連続です。 ホームジムでトレ完了
今日は肩(中部)の日
あーーーホームジムって最高!! >>71
レッグプレスも500 kgでやらなあかんから床抜けない? ジム通い出して職場の飲み会が本当に無駄だと思い始めてきた。 今日もジム行ってきました。
これで17日間連続です なんで年単位じゃなくて日単位なん??
アホちゃう? 昨日は仕事終わってクルマの中でパン食ってジム着いて、疲れて体重かったからちょっと休んでから行くかとシート倒して横になってたらガチ寝してしまって起きた後もダルさ残ってたから帰って来てしまいました。
肉体労働じゃない楽な仕事やりたいな。 今日もジム行ってきました。
これで18日間連続です 今日もジム行ってきました。
これで19日間連続です 今日もジム行ってきました。
これで20日間連続です 独身の方が自由に金が使えるなんてのは 収入の多い奴に限られる。
低収入の奴が独身1人暮らしだとずっと学生のような生活で
家賃と食費のためだけに働くことになるだろう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています