0571無記無記名垢版 | 大砲2018/10/03(水) 21:33:05.32ID:KqEHUSfM バーベルとダンベルのbpどう使い分けてるの? 胸の日に一緒にやるか、ダンベルの日とベンチの日に分けてるのか。 仮に一緒にやるとしたらダンベルの方は後なのか? ちと興味ありマッスル