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2018/08/23(木) 12:48:18.87ID:HK9MlrMpちなみに週１で胸だけで４０〜５０分ほどです
探検
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★19reps
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ちなみに週１で胸だけで４０〜５０分ほどです
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