0185無記無記名垢版 | 大砲2018/07/17(火) 20:20:39.11ID:hJ9gRtZE じゃ30kg2つを胸の前でくっつけて上げてみな多分キツいはず、ダンベルのいいところは怪我しづらくてバリエーション豊富なのよ