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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】31
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0536無記無記名
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2018/06/13(水) 08:47:42.28ID:rKSE1/EX
どうぞ

トンスルランドへ
0537無記無記名
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2018/06/13(水) 09:15:18.02ID:x2qqrKNU
中国のジムはすげぇ広いしマシンもそろってる
0538無記無記名
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2018/06/13(水) 09:23:22.13ID:KpOulGRI
>>532
可哀想にな
0539無記無記名
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2018/06/13(水) 09:35:33.26ID:xq6VwktE
韓国のジムが世界一でもシナチョン国に行くのがもう無理だから関係ないよね
0540無記無記名
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2018/06/13(水) 10:05:51.26ID:cSQvbHrO
>>539
おまえは自身の閉鎖的な世界にそのまま死ぬまで籠っててくれ
シナチョン側のほうから願い下げだよ
0541無記無記名
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2018/06/13(水) 10:28:59.36ID:a/GIBnhG
日本はジムよりきちんとした古武術の道場を作ってほしい。
柳生新陰流とか一刀流の正統伝承者が開いた道場が身近にあって
学びたい人がいつでも学べるようにしてほしい
こういった古流の流派は文化遺産とかになっているんだろうから、
国が道場を提供したりして補助すればいい
0543無記無記名
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2018/06/13(水) 11:04:06.83ID:rKSE1/EX
確かに古典トレーニング
0544無記無記名
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2018/06/13(水) 11:06:36.24ID:FgKLgsNx
>>535
9cmだから載せられないのかねw
どっちにしろ中韓の話題もう飽きた
0545無記無記名
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2018/06/13(水) 11:14:48.93ID:A3RVrEod
>>544
ネットのデマに扇動されて現実見れてないネトウヨ飽きた
おまえ新大久保とか行ってみ
韓国好きのイマドキのイケイケ日本人女で溢れかえってるからｗ
0546無記無記名
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2018/06/13(水) 11:24:44.86ID:5jiR0cxn
>>535
あからさまなフォトショ加工画像が混じってるんですがそれは
0547無記無記名
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2018/06/13(水) 13:23:14.26ID:wmkXPEOt
>>534
嘘でしょ！？あれが鍛えた尻だって本当に思ってるの？
女性アスリートの尻みてみなよ
冬の競技でも夏の競技でもあんな不自然な尻してないよ

尻が鍛えられたら太ももだって太くなる
0550無記無記名
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2018/06/13(水) 18:55:13.42ID:ZfL7J2LO
>>547
世間知らずの童貞脳筋発見。
女との絡みがないとこうなるんだなあ。
0551無記無記名
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2018/06/13(水) 20:18:04.87ID:NEfn0b1N
なんか最近ほんっとに人多い
この時期ならではの女子率
0552無記無記名
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2018/06/13(水) 20:32:41.90ID:HGDHEZF9
ギャルめちゃめちゃ多いよな
今日も何人か女の子入会してた
0553無記無記名
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2018/06/13(水) 21:41:04.10ID:zvssa5Wq
なんだと？ ふざけんなよ！
なんで俺が行くとこは汚ねぇオッサンとババアしか増えねぇんだよ！
0554無記無記名
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2018/06/13(水) 21:47:34.27ID:v7Q5vZny
>>550
ざーんねーん！！
性別からして何も当たってないのにマウンティングしててとんだ恥曝しだね

せいぜいニセモノの身体に騙されてろよゴミつきくんwww
0555無記無記名
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2018/06/13(水) 22:51:25.02ID:83m8Vdh9
チンピラが多いから最悪・・・汚れた作業服で来るなよ・・・
思わずちょっと目を疑って笑ってしまったわ
0556無記無記名
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2018/06/13(水) 23:29:23.70ID:/es5OxwF
客層に文句言うやつは市営でもそれなりの金取るとこへ行けよ・・・
どうしてもそれが無理ならせめて昼間に行け
0557無記無記名
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2018/06/14(木) 00:21:23.41ID:vEy9cUZL
俺がいってるとこ一人小汚ないおっさんが喘いでてうざい
0559無記無記名
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2018/06/14(木) 19:52:03.67ID:XsOmgnIn
>>557
うちも血?ペンキ?のついたような汚いワークパンツに落書きの入った腕で60㎏のベンチプレスを呻きながらやってる奴いてうざい
しかもいつも障害者スペースに駐車してやがる
0562無記無記名
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2018/06/14(木) 21:46:42.06ID:xavTs4AL
今日はスクワットから始めて足を追い込んで子鹿になって肩も追い込んだらハンガーノックになりかけた
気をつけないとな
0564無記無記名
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2018/06/15(金) 01:14:30.47ID:tE6XzJo9
>>562
とりあえず筋肉のためにもん筋トレ前からメシをしっかり食うかしないとな。
ウエイトだけでそこまでなることはかなりストイックな減量でもしてない限りならないやろ。
0565無記無記名
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2018/06/15(金) 01:25:11.08ID:Q7fN1+I5
ストイックかは知らんけどちょうど今減量中だな
0566無記無記名
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2018/06/15(金) 01:38:38.77ID:7ZFrUtDr
きっと断食でもしてるんでしょ
0567無記無記名
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2018/06/15(金) 02:15:24.71ID:RFEwI9ET
857MINATOさん＠お腹いっぱい。2018/06/14(木) 20:22:58.38ID:olV+VvIT>>859
マッハみたいに久しぶりにベンチやって150挙がったみたいなのが大事じゃないの？
頻繁にやっていて挙がるのは価値がないよ
0568無記無記名
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2018/06/15(金) 07:29:02.44ID:rX5ESSID
こむら返り
0569無記無記名
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2018/06/15(金) 08:13:06.60ID:FkQbnezo
>>562
ハンガーノックになるかよ。ウルトラマラソンじゃあるまいし、5時間耐久スクワットでもやったのか？
え？なんだ？なったんではなくてなりかけかよｗ
0570無記無記名
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2018/06/15(金) 08:19:13.28ID:FkQbnezo
だいたい2-3時間かかるフルマラソンでさえハンガーノックは皆無だしな
4時間以上かかる鈍足ジョガーが腹ペコ状態から補給一切無しで走ればハンガーノックにはなるかもしれんが
市民ランナーでは10km15km程度の距離でもハンガーノックとか豪語してるのが多いが
あれただ距離に慣れてなくて足がつかれて動かなくなったのを勝手にハンガーノックと決めつけてるだけ。
ハンガーノックではなくただの疲労
0571無記無記名
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2018/06/15(金) 08:21:43.44ID:6xBDXd3D
低血糖というか貧血みたいなのくらったとかかもね
自分も唇真っ青で動けなくなってジム騒然ってのをやらかした
ほんと恥ずかしい

それ以来、ジム前の食事をキチンとするようにしてる
0572無記無記名
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2018/06/15(金) 08:26:21.11ID:rX5ESSID
筋グリコーゲンが枯渇すりゃ

ギアが落ちる
0573無記無記名
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2018/06/15(金) 10:04:08.60ID:HIRiTQxg
この前テレビ番組でやってたけどインドのある村では筋トレ器具なんて使わずにトレーニングしてマッチョになってたぞ。
しかもとレーニング後の栄養補給は牛乳とバナナだけ。
おまえらは市営の器具がしょぼいとかトレーニングして後に牛乳なんか飲んでる奴がいたら吸収がおそいとか笑い者にするんだろうが
ちゃんとマッチョになってたぞ。
0574無記無記名
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2018/06/15(金) 10:17:55.95ID:rX5ESSID
大半はカゼイン
胃で固めのゼリー状態になる

上澄みのホエイも、小腸で分解吸収されるし
0575無記無記名
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2018/06/15(金) 10:26:57.18ID:a5uEdSdY
ようはやる気と続ける根性が大事ってことだね！
0577無記無記名
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2018/06/15(金) 11:36:07.57ID:Opdcugkv
わしもドカタだから作業着で行くけん！
0578無記無記名
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2018/06/15(金) 11:37:14.59ID:Cv7NvEJY
>>573
あれは朝から夕方まで筋トレ？してたね
けどベジタリアンであそこまで筋肥大できるのに驚いた
ヤバイ量の牛乳とバナナだったけど、凄いな
0579無記無記名
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2018/06/15(金) 11:41:18.59ID:rX5ESSID
三食

牛乳とバナナ
0580無記無記名
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2018/06/15(金) 13:19:02.88ID:1UyNaIqd
今ジムでトレーニングしてんだけどよ、あーヤベエこれハンガーノックだわ
久々追い込んだから限度分からんくて限界越えちまったようだ
お前らもトレーニングは程々にな
いやー参ったわw
0581無記無記名
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2018/06/15(金) 13:45:22.28ID:G5NkupbV
このコピペの始まりは「ども・・・」からだろ？
0582無記無記名
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2018/06/15(金) 16:24:59.34ID:rX5ESSID
イイんじゃね

倒れた訳じゃなさそうだし…
0583無記無記名
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2018/06/16(土) 01:30:02.01ID:pHL9gCvS
>>573
最後まで見た？
一部は用心棒で稼いだ金で村にジム作ってウエイトしてプロテイン飲んでたぞｗ
0584無記無記名
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2018/06/16(土) 06:53:42.09ID:TIR8XOqA
なにそれ動画見たいわ。番組名は？
0587無記無記名
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2018/06/16(土) 07:03:09.06ID:w7AGgliI0
特殊な村で肉体労働者が異常に多い
殆どがボディガードか用心棒とかそんな仕事
だから全員トレしてるしムキムキなだけ
0589無記無記名
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2018/06/16(土) 08:58:28.34ID:9p+bfj/1
乳酸が溜まりそうなボディー

ランニングは出来ない
0590無記無記名
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2018/06/16(土) 12:50:36.80ID:HbQHZx38
ttp://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/other/s/ssd152909970128759.jpg
ttp://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/other/s/ssd152909970179229.jpg
0591無記無記名
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2018/06/16(土) 13:31:46.16ID:gdAqUiJD
ラックの予約記入用紙に書いてある字が汚すぎて何分に終わるのかわかんねーぞw
0593無記無記名
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2018/06/16(土) 16:29:23.83ID:SMqDe8tI
今日はニンニクチップたらふく入れたうどん食ったが夜にジム行くぞ！
0595無記無記名
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2018/06/16(土) 16:37:30.15ID:9p+bfj/1
本当にオシッコ臭い
0596無記無記名
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2018/06/16(土) 16:39:05.60ID:igVzpLPZ
モルボルは来ないでください
0597無記無記名
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2018/06/16(土) 16:42:07.91ID:SMqDe8tI
>>596
だが断る
お前等に脳みそに俺の臭いを刻み込んでやる
0598無記無記名
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2018/06/16(土) 19:20:42.78ID:ANCCNZwc
通おうと思った市営ジムに見学行ったけど、置いてるマシンがパラマウントとかいう聞いたことないメーカー

ここのマシンってどうなんですかね
0600無記無記名
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2018/06/16(土) 19:23:34.98ID:9taqyAtp0
マシン触らずブランドで決めるのかw
0601無記無記名
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2018/06/16(土) 19:53:44.49ID:IGbJE4xu
俺の地元の公営にはセノーとサイベックスのマシンがあるけど
サイベックスの方がしっくりくる感じ。
0602無記無記名
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2018/06/16(土) 19:58:52.26ID:HQZvr1Xv
初心者の癖にメーカー気にするとか
0603無記無記名
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2018/06/16(土) 20:02:56.49ID:+BzWg8/P
初心者ではないんじゃね？ 全くの初心者なら「聞いたことないメーカー」とは言わないだろ
まぁ初心者じゃないならまず使ってみろよ、とは言いたくもなるが
0604無記無記名
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2018/06/17(日) 05:37:58.19ID:y5EJyXri
>>586
ライオンプッシュアップまで取り入れてんのか、6時間もトレーニングとスパーやるくらいならプロレスにスカウトできる人材が多そう。
単純にマシンやバーベル上げたりするだけじゃ動ける身体はつくれないからな
0605無記無記名
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2018/06/17(日) 07:28:42.31ID:7otQYx1P
合成に間に合わなくなる
0606無記無記名
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2018/06/17(日) 08:12:29.17ID:vp/jqowf
ペンキだらけの服で来てる土方をどうにかしたい
0607無記無記名
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2018/06/17(日) 08:25:11.97ID:pmkRBshM
>>606
役所と受付に文句言え。
ジムにふさわしくない他の客を不快にする不衛生な服装で来る客をどうにかしろと。
0609無記無記名
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2018/06/17(日) 09:37:47.17ID:HcA8vqKa
ペンキまみれ埃まみれでくるってどんな精神してるんだろう
0610無記無記名
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2018/06/17(日) 10:15:28.01ID:UGHvJYJx
たまに行く隣の市の公営ジムは抜いでポージングする、雄叫びをあげる、作業着やジーパンでトレーニングする等々ステキな輩が勢揃い
最初からそういうもんだと思ってあまり気にしないようにしてるわ
0611無記無記名
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2018/06/17(日) 10:48:22.83ID:8GzB+aZf
それでも立派な体躯してたら何も言えない
0612無記無記名
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2018/06/17(日) 11:24:52.08ID:7otQYx1P
音楽を耳にかけてるし

御自由に…どうぞ！
0613無記無記名
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2018/06/17(日) 11:29:44.32ID:aRauCvFv
ていうか服装指定しないところもあるんだね
0614無記無記名
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2018/06/17(日) 12:02:34.21ID:HcA8vqKa
ジーパンで筋トレとかしにくくないのか

トレーニング室入るときは室内用のシューズに履き替えてくれ入れ墨は隠してくれとしか書いてないけど
この間講習受けてたおばさんが何故か上着にブラウス羽織っててびっくりした
下ももちろん普通のズボン
言われなくても運動する格好って分かりそうなもんだが
0615無記無記名
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2018/06/17(日) 12:28:43.30ID:wClhY8b8
ジーパンでスクワットはよほどダブダブじゃないと無理だろうな
尻が張り裂けてまうわ
まぁよくいる上半身トレーニーなんだろう
0616無記無記名
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2018/06/17(日) 12:49:45.41ID:Q1qZrfGR
でもスクワットなんてパラレルより深くしゃがんでる人のほうが少数だしなあ。
レッグプレスも構造上全然浅いし
0617無記無記名
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2018/06/17(日) 12:51:18.40ID:K+bPL6RW
ストレッチ素材のものも今は多くあるよ
0618無記無記名
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2018/06/17(日) 12:58:00.68ID:+Sp71YnD
あえてのデニムで負荷かけてるんじゃ？w
0619無記無記名
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2018/06/17(日) 13:01:39.44ID:qGKbghT8
最近入会してきたおばさんが話しかけて来て独身一人暮らしの僕をご飯作ってあげるから家こない？って誘ってくるんだけど行っちゃっていいのかな？
僕10年間筋トレ一筋友達もいない、もちろん童貞
こーいう時どうしたら良いのかわからない
0620無記無記名
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2018/06/17(日) 13:30:26.98ID:c6GOsBJA
>>619
おばさんの体次第
胸は？
0621無記無記名
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2018/06/17(日) 13:35:04.97ID:aRauCvFv
>>619
そんだけやってれば女から話しかけられないの？
0622無記無記名
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2018/06/17(日) 13:55:23.99ID:HcA8vqKa
>>619
しつこく誘われてるなら行かない方がいいよ
肉体目的かもしれないけど変な宗教や商売に勧誘されるかもしれないから
0623無記無記名
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2018/06/17(日) 13:59:35.02ID:QC0rLd1/
学生とかかと思ったら歴10年とかwいいとしこいたヲッサンかよw
その様子じゃおばさんってのも50前後のマジモンのババアっぽいけど童貞ならハメさせてもらえ
でもヤリマンババアのセックスは激しいから覚悟しとけよ
0624無記無記名
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2018/06/17(日) 14:02:16.84ID:qGKbghT8
>>620
年齢は聞いてないので分かりませんが体型は太ってもいなければ、ガリガリってわけでもないです。胸は普通？って感じです
0625無記無記名
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2018/06/17(日) 14:02:49.38ID:FC6M2Zt3
>>619
行けばわかる
そんな面白そうなイベント、とりあえず行ってみなよ
0626無記無記名
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2018/06/17(日) 14:04:33.81ID:qGKbghT8
>>621
話しかけられた事はないです。
田舎の市営なのでおばあちゃんには話しかけられた事あるくらいです。
0627無記無記名
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2018/06/17(日) 14:07:27.95ID:qGKbghT8
>>622
そうなんですね。
相手は気さくな感じですが、僕は女性と話すことが今までなかったので家に行くとか考えただけで緊張してしまいます
0628無記無記名
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2018/06/17(日) 14:09:55.79ID:qGKbghT8
>>623
僕は26で部活終わってからずっと筋トレしかしてきてません。年齢聞いてないんですが30歳~40歳かな？って感じです
0629無記無記名
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2018/06/17(日) 14:12:12.64ID:xF1W4Z1c
>>628
だったらいい機会なんじゃない？

ただこじれた時逃げれるようにだけしとけよ
0630無記無記名
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2018/06/17(日) 14:12:20.25ID:qGKbghT8
>>625
誘っていただけるのは嬉しいんですけど、緊張して手汗かいちゃいそうで恥ずかしいんです。
僕みたいなのが行っていいのか不安です
0631無記無記名
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2018/06/17(日) 14:14:15.72ID:8RY1JWKf
セックスしたいなら行けばいい
0632無記無記名
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2018/06/17(日) 14:15:25.76ID:qGKbghT8
>>629
たしかに女性に慣れるきっかけにはなるのかな？とは思いましたけど、なんせ緊張しいで顔赤くなっちゃいそうで緊張と恥ずかしさがやばいです
0633無記無記名
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2018/06/17(日) 14:17:44.61ID:xF1W4Z1c
>>632
おばちゃんにとっては母性本能くすぐられるから
むしろ萌えなんじゃないか？
そこは気にしなくてもOK
0634無記無記名
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2018/06/17(日) 14:18:01.99ID:QC0rLd1/
>>628よし童貞卒業資格認定は合格だ
上にある通り怪しい勧誘の可能性も有り得るから慎重にな
確かにいきなり自宅にこいってのは怪しいし
とりあえず君には今日、そのおばさんとの事の顛末を語る義務が発生した
今日セックスにたどり着くまで実況を頼む
0635無記無記名
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2018/06/17(日) 14:18:41.43ID:+w3mZqS+
>>630
話しかけられても挨拶しない話しないこれは鉄板ですｗ
面倒なことになるとまずいから断った方がいいよ
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