斜め懸垂、2ヶ月やって回数全然増えないんだけどstep1をやり直した方がいいかな
step1はくっそ余裕と思ってたからこのスレで「意外と効く」みたいな意見見て俺のやり方がおかしかったんじゃないかと思い始めた
2秒1秒には気をつけてたつもり
あと、使ってる棒が登り棒みたいな縦棒なのは悪かったりする？