プロテイン摂取によるオナラ多発問題を考えたい

**無記無記名** · 2018/05/16(水) 20:49:53.95

プロテインを飲むことで発生してしまうオナラ
しかも回数、量、臭いどれも普段より酷い

男女問わずこの問題を抱えて悩んでる人は多いはず

他人に聞かれぬよう嗅がれぬようできるだけ我慢せずに健康的に放屁して回避する最善策をみんなで考えましょう！

**無記無記名** · 2018/05/24(木) 14:40:57.16

>>20
えっ？
筋肉を分解？
本当なら食べちゃいかんだろ。ましてや減量中なら尚更。
どこか説明してるところはある？

**無記無記名** · 2018/05/25(金) 13:39:39.55

>>20
分解するメカニズムの説明よろ

**無記無記名** · 2018/05/25(金) 16:43:45.22

>>22
オートミールを食べる
↓
不味くて食欲減退
↓
カタボリック

**無記無記名** · 2018/05/25(金) 17:56:36.50

**無記無記名** · 2018/05/26(土) 10:34:31.92

他にも喰うだけで筋肉を分解してくれる素晴らしい食材ねーかな？
鶏のササミとか

**無記無記名** · 2018/06/13(水) 06:15:40.24

ギリシャヨーグルト
トップバリュとオイコスがオススメ
たんぱく質11g以上＋乳酸菌

**無記無記名** · 2018/06/13(水) 07:34:11.07

麦飯を食べ始めてから体調は良いし贅肉も落ちたんだがオナラが多くて困ってた
ここ最近大根おろしを毎食食べたら平常値までオナラが減った
ヨーグルトも納豆も効かなかったのにスゴい

**無記無記名** · 2018/06/13(水) 12:48:50.97

朝食と寝る前にヨーグルトで臭い屁はなくなった

**無記無記名** · 2018/06/13(水) 21:12:29.09

乳糖入ったないやつにしたらオナラ問題は解決した

**無記無記名** · 2018/06/15(金) 15:32:07.56

>>27
消化酵素かな？

食物繊維（水溶性、非水溶性バランスよく）
プロバイオティクス（自分に合うものを）
消化酵素（ホエイ飲んでる場合は乳糖に注意）

>>29
自分もWPI＋WPH＋消化酵素入りのものに固定したら随分と良くなったな

**無記無記名** · 2018/07/03(火) 20:11:14.18

病院行って相談したらビオフェルミン処方された