0545無記無記名 (オイコラミネオ MM8f-sJMf)垢版 | 大砲2018/07/31(火) 16:20:03.48ID:w3MSqS8cM 92.5 - 5rep 3set ようやく肩に負担のないフォームが身についた気がする…… 頭と肩甲骨のポジション決めたら、あとは自然に任せたほうがいいな あとハの字グリップは全然合わん。小指を上に向けるサイドレイズと同じく、肩関節に嫌な感じがする