0008無記無記名垢版 | 大砲2018/05/07(月) 16:42:24.78ID:dyISIQxE オーバートレーニングで筋肉が萎縮する とかいうのはエビデンスがあまりない 逆に高頻度で行う運動の疲労の回復が 早くなると言うエビデンスはある