朝 プロテイン
昼 玄米にゆで卵2個、鶏胸肉300g ブロッコリーを乗せた丼
夜 玄米 鯖塩焼き 納豆

付き合いの外食がない限りは基本このメニューで固定です。 ボクシングをしています。練習中はBCAA飲んでます。 減量中はクレンブテロール使います

169cm 70kg
試合時スーパーライト級63kg