結局、食事とトレ内容どっちのほうが大事なんだ？

**無記無記名** · 2018/05/07(月) 16:09:50.14

どっちも大事なのは分かるけど
体操選手とかろくにタンパク質食わなくてもあの体だし

どっちのほうが重要なんだ

**無記無記名** · 2018/05/22(火) 08:07:19.97

コロコロでも、良くね？w
膝ころでも3分も連続してヤルとキツイよ

**無記無記名** · 2018/05/22(火) 13:45:00.10

>>124
これやりたいわ
普通あるのこれ？

**無記無記名** · 2018/05/22(火) 14:05:34.55

市営ジムだがほぼ似た物が置いてある
どこでも標準設置だと思っていた
古いタイプなのかな

**無記無記名** · 2018/05/23(水) 10:49:20.80

>>123
80 kgのダンベルをデコに乗せてクランチ。

**無記無記名** · 2018/05/23(水) 21:53:32.04

首が鍛えられそうだな

**MINATOさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 22:05:27.53

起き上がれねーよ

**無記無記名** · 2018/05/24(木) 02:54:46.29

>>128
首トレだろそれw

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 19:28:50.06

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 23:49:47.17

週5トレーニングして毎日200グラムタンパク質取ってるのに体重が増えないぞ

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 02:28:18.25

https://i.imgur.com/AiqPCkL.png
ぜってーこんな摂取してないと思う

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 03:06:04.92

食事より睡眠時間がおかしい

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 11:02:49.74

今とは違うってのもある
雅は最近グルテンフリーにハマってるからベーグル食べないはずだし

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 11:25:35.30

>>134
トレーニング前に固形物食べずに筋トレしてるっておかしくねーか？
どこの素人だよwwwwwwwww

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 11:27:30.67

>>50

もしかして子供への予防接種反対してたり、原発即刻廃止すべきと思ってる？

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 18:51:44.52

>>134
米おおすぎ、しかもなんで皮捨てんの

**無記無記名** · 2018/06/08(金) 19:55:03.31

>>134
起床してトレ終わるまで固形物食べないとか馬鹿すぎだろwwwwwwwww

**無記無記名** · 2018/07/04(水) 17:03:52.95

>>139
以前より減ってるじゃん。
彼、昔は1食で米9合食ってたじゃん。

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 01:00:42.49

米九合とか大食いチャンピオンでも食えねーだろ

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 07:28:59.35

>>142
大食いチャンプは3升食ってたよ。

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 15:24:33.22

>>141
それ書くとインシュリンって言われるから

**無記無記名** · 2018/07/17(火) 21:25:38.27

林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル★3
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1531828540/

**無記無記名** · 2018/07/17(火) 23:00:54.19

>>88プロ野球選手の平均体脂肪やん