結局、食事とトレ内容どっちのほうが大事なんだ？

**無記無記名** · 2018/05/07(月) 16:09:50.14

どっちも大事なのは分かるけど
体操選手とかろくにタンパク質食わなくてもあの体だし

どっちのほうが重要なんだ

**無記無記名** · 2018/05/07(月) 16:18:20.76

結論

適度なトレーニングと適度なカロリーで作られる体を超えたいならステ1択

完

**無記無記名** · 2018/05/07(月) 16:22:09.03

持って生まれたポテンシャル一択

ステとかチート使えば強くなれると勘違いしてるカスはおとといGO

**無記無記名** · 2018/05/07(月) 16:27:27.09

体操選手がろくにとってないわけがないだろ　

**無記無記名** · 2018/05/07(月) 16:28:09.45

>>3
持って生まれたポテンシャルは完全同意

しかし、ゴミポテンシャルだとしてもステ使えば表彰されるそれなりの輝くゴミになれる

**無記無記名** · 2018/05/07(月) 16:28:31.43

こういうことウダウダ言うやつはまともにトレーニングすらしてない
自重自宅トレヘコヘコしてスランプかなーとか言っちゃう口

**無記無記名** · 2018/05/07(月) 16:35:55.77

医学的にも過度なトレーニングは筋肉にマイナスになるオーバーワークって言葉があるしね
ナチュラルだとオーバーワークでも人間の代謝性能を超えるために薬を使えばいいだけ

**無記無記名** · 2018/05/07(月) 16:42:24.78

オーバートレーニングで筋肉が萎縮する
とかいうのはエビデンスがあまりない
逆に高頻度で行う運動の疲労の回復が
早くなると言うエビデンスはある