体重60キロでベンチプレス140を目指す
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現在175cm 67キロ 筋トレ歴一年
ベンチプレス110
デッドリフト130
スクワット130
デッド、スクワットは最近やりはじめた
食べるのめんどくさいからパワーリフティング59キロ級目指すわ
毎日二回筋トレ更新するから見てな!
https://www.youtube.com/channel/UCodWPIH7O8m0tTaZB7xQqlQ?view_as=subscriber 匿名掲示板を私物化すんなよカス
ツイッターとブログでやれ ██████
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█ 筋トレ歴一年 175cm 67キロ
ベンチプレス110
デッドリフト130
スクワット130
パワーリフティング59キロ級を目指すニート仮面のスレです
来年の3月までにBIG3500上げるぜ
https://www.youtube.com/channel/UCodWPIH7O8m0tTaZB7xQqlQ?view_as=subscriber 66kg級で150kg以上目指したほうがいいと思うよ
長期間かけていいなら可能かもしれんが、59kgにしたらまず大幅に出力低下する
ベンチも100kg挙がらなくなる可能性が高い >>6
大分フォーム修正必要だけど、
歴にしては、弱くないと思うから頑張れ ベンチ140?
体重70キロ以上無いと無理だよ
体重の倍挙げられるやつなんてほとんどいねーんだから
体重80キロあればいけるんちゃう? >>1
1日2回筋トレ更新せずに、
ひたすら1時間以上勉強してる動画をあげてますね。
一体どういうおつもりですか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています