0199無記無記名 (ワッチョイ a2dc-O2PQ [133.130.251.254])垢版 | 大砲2018/05/09(水) 18:53:20.24ID:rDr5Wvb50 ダンベルカール反動なし片方何kgくらいで初心者卒業ですか? 一つの目安にしたいです 僕は今15kg10回の衝撃のクソガリです