クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他76
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味とか飲みやすさ大事にする人以外と多いね
俺は飲みにくさや味はほとんど気にしないけど、さすがにHMBノンフレ粉末のビルダー飲みは未だに慣れない extendのビルダー飲みはやってるけど問題ないよ
いちいち溶かすのが面倒 みんなボトルから粉サプリをスクープですくう時にはちゃんと手洗いしてるの? すまん途中で送ってしまった
extendって溶けやすいのが売りなんじゃないのか？ >>773
クレアチンをなんだと思ってるの？
いや、まぁ結論から言うとクレアチン自体にダイエット効果なんて無いし
スポーツサプリとしてクレアチン効果を引き出す為には、むしろ体重は増えるぜ？
自分の口に入れるものなんだから、もっとちゃんと調べよう ダイエット豚に何言っても無駄だわ
現に荒らしただけでサッサと逃亡してるし テストステロンが簡単に増えたらビルダーにアスリート苦労せんて >>778
マルチビタミンはβカロチン、セレンが供給過多のゴミ 老けを予防するよ。てかマルチビタミン全部同じ配合のワケ無いよね。 ビタミンってアナバイト以外に良さげなんある？
何かドーピングにかかるやらで2個あるけど
飲んでないやww じゃあマルチビタミン摂らないでどんどん身体を劣化させてくといいよｗ mvm取らないと劣化するしプロテインやアミノ酸取らないと筋肉つかないよ
クソガリ初心者は他人に迷惑だから意見するな >>787
他の話題だと自分こそが正しいってワケわからん言い合いになるだろ
飲みやすい飲みにくいなら、ああそうか、って聞くだろ エクステンドBCAA飲め始めたら不眠なんだが、同じような人いる？
筋肉の分解が早いから早く何かで代用しなくちゃ…。 >>829
エクステンドじゃないけど、夜中目覚めてしまうようになった >>830
どうしようかね。
HMBでも同じなのだろうかね。
シトルリン入ってるから、夜中もギンギンで寝れないってこともあるけど、これは他のBCAAにすれば解決するだろうけど。 >>829
寝付きが悪くなった｡他のBCAAに替えたら治ったけど｡
エクステンドに入っているシトルリンの影響かと思ってる｡
動悸っぽいのも出てたし｡ >>832
ほとんど寝れないんだよね。
覚醒しすぎてる感じ。
ほかの買ったから、届いたらレポしてみる。
眠いのにギンギンなのは、誰か慰めて欲しいわ。 飲み過ぎると寝れんくなるわなw
その飲み過ぎの量が人によりけりかも
しれないけど…俺は朝はコンビニ弁当についてる
スプーンでビルダー飲みして帰ってジム行く前も
同じスプーンでビルダー飲み水筒1Lに付属のスプーンに
3杯くらい入れてジムでチビチビ飲んで帰って
またビルダー飲みを大目にすると寝れんくなるわな、
そのかわりアソコはビンビンなるから、ヤル前は
大目に飲むかな〜その後は眠れないww あとマンゴーとレモンライムが良く気がするなー
気のせいかもしれんけどw テストステロンブースターと、クレアチンどっちが効くんだろ。 この季節はxtend1scp/1L溶かして飲料水代わりに4~6Lだわ
トイレの回数もすごいけど extendのせいだったのかな＞不眠。
12時に寝ても3時とかに目が覚めてた。
アルコール減らしたり、カフェインを午前中だけにしたりしてたけど、ダメだったな。
extendがなくなってオプチの無香料に切り替えると共に、減量をやめたら寝れるようになって、
個人的には減量中は目が覚めやすいのかと思っていたよ。
カトチャンも動画で言ってたし。 >>833
わたしはマイプロテインのBCAAに変えたらそうなりました。ここ2日間は3〜4時間睡眠です 原因不明の不眠だったので少し安心しました。
いまググってきましたが、朝はBCAA、夜は納豆がいいみたいですね。 糞の役にも立たないうえに不眠になるって馬鹿丸出しですね Xtendを毎日5杯以上飲んでるがトレーニング後は爆睡してる
協和発酵のをプラスして若干血の巡りが良いかな程度だね >>846
メーカーが変わるだけで血流にまで影響するサプリ半端ねーw extendのBCCA飲んで逆に眠れるようになったんだけど何でだろ
初BCCAね bcabって昔は流行ったけど最近はネタサプリなの? >>855
それでバリヤー発動か？
てか、最初スタート抜けてるぞ マルトデキストリンパウダーって、砂糖水を飲むのと比べて
どういった点が優れているの マルトデキストリンはほぼブドウ糖に消化される
砂糖と違って果糖がないからより少ないカロリーでインスリンが分泌される >>860
砂糖は二糖類、消化が必要そして凄く甘い
半分果糖、半分ブドウ糖で出来てる
マルトデキストリンはブドウ糖直前状態の単糖なので消化速度もほぼ問題ない
そして甘味が少ないので
同カロリー量のブドウ糖よりも飲み易い(増量時のトレ直後なら体重数字グラム以上飲んだりするから) デキの機能は良好だけどカーボは食事他で楽しみながら摂りたいからとりいれてないわ >>863
おまえさてはカツ丼食いながら筋トレするタイプの人間だな >>832
エクステンドに入っている
シトルリンって1回分に1gでしょ？
少なすぎると思うが >>867
シトルリンはそんなもんでしょう。アルギニンなら5~6かもしれんが。 トレーニーならシトルリンのサイクル欠乏する訳が無いと思うんよ ⚪とデキストリンて糖尿病になりやすい？ >>867
エクステンドを1ヶ月ぐらいトレ前20g飲んでたら夜寝付きが悪くなってきて､夜中に何度も目が覚めた｡
その後、マイプロテインのBCAAに替えたら治ったからシトルリンが影響したのかと思った｡ >>874
エクステンドBCAAを1日6杯と別途でシトルリン錠剤とプロテインを
続けているが快適だよ 俺はトレ前に60g入れてるけど寝る前に必ずうんこするよ >>875
軽度の心疾患もあるからそのせいかも。
エクステンド飲んでるときに心エコー取ったら以前より血流増えてるって言われたから｡ アメリカからクレアチン届いたー、
さっき１錠飲んだ、今日から飲み始めます。 >>879
プレワークアウトにコーヒーと混ぜて5gぐらい
以前はアルギニン取ってたがあまりに不味くて
気分が悪くなるぐらいだった >>879
４×３ぐらいかな
１ｇなんて小学生でも効かないよｗ 今日届いた、
クレアルカリン1500ｍｇを、
昼と夜の食後、
一日２錠飲もうと思う。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
