クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他76

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 02:11:42.97

■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q：サプリはどこで買うの？
A：スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
　　クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q：どこの店がおすすめ？
A：次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
　　http://www.bodybuilding.com/
　　http://www.iherb.com/
　　http://www.myprotein.jp/
　　http://www.1protein.com/
　　http://muscle-elite.com/

Q：BCAAのどれがいいのか分からない
A：よく話題に出るのはScivation社のXtend（エクステンド）、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他75
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518611684/

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 22:17:01.33

屁が臭くなる

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 17:57:50.11

>>283
俺も目が覚める感覚はあるわ

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 18:03:50.80

bcaaで覚醒効果体感できるやつやばいなw
脳幹を通過したトリプトファンを材料にして眠気や疲労を感じれるのに、トリプトファンの吸収を遅延妨害するbcaaで覚醒効果とかwww
脳幹を通過したトリプトファンはbcaaの影響なんて受けませんから
マジウケるw
小麦粉でも覚醒効果の体感ありそうでよかったな

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 18:07:20.93

>>296
何を楽しそうにイキってんだこのオッサンはw

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 18:12:32.21

>>296
楽しそうで何より

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 18:12:54.84

自己煽り

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 18:22:54.22

そもそも>>296が透明だわ
クソ発言してるんけ？

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 18:27:30.98

は、はやくループ救出班を呼んでください！！

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 18:27:45.91

BCAAの白い粉ってみんな鼻から吸うんだよね?

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 18:57:17.10

注射もいいぞ

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 19:04:25.92

>>292
お前トレーニングしたことないだろ
いつまでも引きこもってないで外にでような正太郎君

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 19:53:26.63

>>295
で、君は去年の全日本何位だったの？

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 21:06:02.42

>>303
お前突然どうしたんだ頭打ちか？

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 16:56:35.37

>>301
bただのアミノ酸の粉でもすげー覚醒しそう

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 17:04:58.64

295 無記無記名 ▼ 2018/06/03(日) 18:03:50.80 ID:J812UM/s [1回目]
bcaaで覚醒効果体感できるやつやばいなw
脳幹を通過したトリプトファンを材料にして眠気や疲労を感じれるのに、トリプトファンの吸収を遅延妨害するbcaaで覚醒効果とかwww
脳幹を通過したトリプトファンはbcaaの影響なんて受けませんから
マジウケるw
小麦粉でも覚醒効果の体感ありそうでよかったな

↑なんか一人だけ発狂してるのがいるよ

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 17:06:54.88

>>307
でもこれちゃんと事実だけ書いてあるね

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 17:13:15.11

>>307
そいつの人間性が発狂する基地外だとしてもちゃんと言ってる中身はちゃんと正論を語ってるぞ

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 17:15:10.20

真実やな

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 17:25:42.13

bcaaって脳内のトリプトファン全滅させる効果があるから>>307は間違ってる

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 17:51:13.68

つまり鈴木雅も間違いということか

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 18:00:53.17

307は無知にも程がある
おまけに気が狂ってるようだし

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 18:12:40.90

結局BCAAに覚醒効果はあるの？ないの？どっちなの？？

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 18:14:34.45

>>312
筋肥大の才能の持ち主は勉学の才能が無くても開花するから間違えて覚えていても無問題

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 18:19:36.25

才能なくて本当つらい
酒も飲まずトレ食事休養気をつけてるけどさっぱりだわ

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 18:20:18.72

>>312
お前みたいな雑魚よりもチャンプのマサを信じる

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 18:23:10.81

>>316
才能の無い凡人はトレと食事をしっかりすればサプリなんて無くても三年で頭打ちだよ
サプリたくさん使えば36ヶ月の予定が35ヶ月で頭打ちできる加速あるかもしれないけど

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 18:28:37.31

>>318
じゃああと24ヶ月分しっかりがんばるわ
トレ中は水分ガブガブなんで味付け用にextend混ぜとくよ…

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 19:42:53.92

天下のファインラボのホームページにははっきりと書いてある

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 19:50:06.86

>>320
サプリたくさん使えば36ヶ月の予定が35ヶ月で頭打ちできるなんてどこに書いてるんだよ

リンクはれよ

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 20:09:28.17

>>321
なんの話だよ
論点をズラすなよハゲ野郎
てめえは論理学も学ばなかったのか？
俺様が教えてやろうか？

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 21:08:53.58

減量期BCAAなかったら、トレできないわ
これに体感無いって言ってる人どうなってんだよｗ

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 22:12:00.64

>>321
日本語で普通の内容がはっきりと書いてあるだけ
至って普通の内容しか書いていない

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 22:16:20.49

>>323
やっぱり覚醒する体感はありますか?

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 22:19:06.28

自分があったら他人もあると考えてしまう傲慢さ無知さったらないよねー

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 22:20:45.92

>>325
BCAAの代表的な体感つったら覚醒効果しかないだろw

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 22:22:19.30

スレタイに覚醒と入れるべきだろ

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 22:40:22.88

セロトニンの分泌が抑制されるだけじゃないのか
それを覚醒と表現するかはしらないが

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 22:45:33.09

イカくせー

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 22:46:24.71

>>329
疲労感の遅延や鈍化を覚醒と表現するのはズレてる
でもエキセントリックで面白いとは思う

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 23:19:07.10

バイアグラ飲んだらすげー勃起したぜ！
って奴にも、

いやいや、萎えにくくしてるだけやで、
って説教垂れるのかね？

言葉尻よりも体感でいいと思うが。

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 00:26:55.69

>>332
それは違うだろ

俺もセロトニンどうこうの仕組みを
覚醒と表現するのはあまりにも日本語としては
おかしいと思う

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 00:33:27.90

俺は夜中に覚醒してウダウダ寝付けない時にBCAA飲むよ。
明らかにカタボが抑制されてスッと寝れる。

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 00:43:39.83

？？？(´・ω・｀)？？？

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 10:01:00.63

胃腸弱いけど、バルクスポーツのグルタミン飲むようになったら明らかに
胃腸の調子よくなった
まじでうれしい

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 10:41:15.74

(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
スレ見てきたらグルタミンの評価ひくいじゃん
ちょっとショック
俺には合うみたいだけど

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 10:44:50.11

グルタミンは発ガン効果があるから飲むのやめた
俺のジジイも昆布の大量摂取で死んだし

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 11:47:37.31

>>333
何がどう違うんだ？

バイアグラ飲んでギンギンなやつが、
おれ覚醒したぜ！って言ってたら、

その日本語は違うと思う、って言うの？

ちょっと頭柔らかくせいよ。

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 12:09:13.26

頭の柔らかさ＝間違えた日本語

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 13:10:35.84

BCAAやめてマルトデキストリンに切り替えた
明らかに体感がちがうわ

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 14:17:52.47

>>341
ガソリン入れるのとガソリン添加剤入れるのじゃ違うの当然だわな

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 14:23:00.76

どっちかって言うとマルトデキストリンの方がガソリンでしょ。

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 14:25:44.24

どっちも摂ればいいんじゃん？

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 14:32:25.20

摂らなくてもいいじゃん？

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 15:20:37.89

>>338
そんな死因があるのか？

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 16:04:49.19

>>346
喉に詰まらせたとか

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 17:13:31.02

昆布?グルタミン酸とグルタミンは別物だよな？

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 19:52:13.91

1年半ぶりにクレアチン買ったわ
1年半前のクレアチンon時の体重が
今の通常の体重だから再開したらどうなるか…

>>347
餅ならわかるが…

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 20:57:05.31

ＥＦＸ社のカルボリンＦＵＥＬとＨＹＤＲＡＴＥって、
何が違うのかご存知の方いますか？
居たら教えてください。

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 21:41:56.33

>>350
ラベル見ると答えが分かる

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 02:09:16.22

プロテインにも25g中BCAAとグルタミンが数g入ってたりするけど
プロテインを毎日たくさん飲んでたらBCAAとグルタミン必要量に達してない?

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 02:23:15.46

>>352
体重の2倍のプロテインなんかじゃbcaaもグルタミンも不足してる

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 14:50:44.97

>>352
アミノ酸単体で飲む理由を考えような

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 14:56:05.20

>>354
吸収速度が速いからアミノ酸の形で摂取する

胃袋に食事がいるとアミノ酸の吸収速度が台無しになるので空腹で飲むのが前提

普通の食事をすると半日は胃袋に食事が残るので1日3食を食うなら起床直後しかアミノ酸のメリットを生かせない

断食するならアミノ酸最強

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 15:58:00.22

無駄な改行で頭悪そう…

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 16:15:05.26

頭悪そうじゃなくて、頭悪いと言い切ってやれ

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 16:35:58.29

頭臭そう

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 16:36:46.24

>>356
>>357
間違いは改行の使い方だけでよかったよ

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 16:36:48.40

無駄改行の自己主張って自分で自分を貶めてる自傷行為だわな

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 16:47:37.87

>>360
改行だけ指摘されるの飽きたよ

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 16:51:53.57

行間を読みやすくする優しさだろ
俺は知ってるぜ( ´∀｀)bｸﾞｯ!

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 16:54:29.74

改行も
できない馬鹿が
いるもんだ

芭蕉

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 16:55:07.16

>>359
まあ言いたいことはわかるけど、少しずれてる

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 16:57:44.77

>>362
ありがとう

文字が密集した本が売れないのと同じ理屈で、文字の塊は読まない人が多いので改行しています

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 16:59:25.46

>>364
他人の趣旨とはズレていても、書いてる内容は間違えてなかったんだね

後押しありがとうございました！

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 17:00:01.92

基地外

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 17:34:09.06

>>366
いや、内容がずれてる
胃袋が空っぽとか、胃袋でアミノ酸吸収する訳じゃないしね

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 17:34:48.05

ただ、確かに考えは間違ってない

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 17:40:32.68

>>368
胃袋は食い物を溶かして潰す器官だよ

消化がある程度終わってから腸に送って、さらに消化と吸収をします

胃袋と腸を一本の管と考えた時に、アミノ酸を流しこんだら吸収速度ご台無し

腸に肉詰めの終わったソーセージの管みたいな所にアミノ酸を流し込むメリットって何なの?

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 17:47:11.08

>>370
胃袋と腸が一本の管って前提はないわな

なんなのって、考え方は間違ってないって言ってるのに俺に聞くなよ

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 17:50:23.56

見境無く喧嘩売ってる時点で、マトモなレスする気ないだろ

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 00:22:23.58

無駄改行カスは全く読む気しないからあぼ～ん

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 05:54:07.53

こんなスレで文章を目立たせようとするのは内容に自信がないから

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 08:32:05.67

現在クレアチンとBCAAとグルタミンとマルトデキストリンとホエイを食後に飲んでます。
他におすすめの摂取タイミングとかありますか？

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 08:36:38.78

>>375
ごめんなさいわかりません

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 08:45:34.31

筋肥大目的なら、筋肉がつけばそれが正解
難しく考えるな
常に評価し続けろ

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 08:58:18.61

運動前と中は何も摂らないのかしら

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 09:13:06.55

>>376
いいってことよ！
>>377
めっちゃ筋肉ついてきました
これが正解なんですねありがとう。
>>378
ジムにいるデカいおっちゃんに教えてもらってるけど、運動中は水で十分なんだって。
それから運動する時には、少し前にちゃんと消化の良い飯食えって教えられた。

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 09:54:28.22

EEAってプロテインの代わりにならんのかな

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 10:17:26.99

>>375
運動前後

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 10:31:14.50

>>381
375です。
運動前後とは分単位だと運動何分前と何分後になりますか？

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 10:33:04.04

30分前と直後

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 13:02:24.96

>>383
ありがとうございます。
運動30分前にクレアチン5gとBCAA7gとグルタミン10gとマルトデキストリン70gとホエイ30gを飲むとお腹がタポタポになりますね。

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 13:06:46.37

水は100mlで充分だろ

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 13:30:18.24

>>380
高いゲロを飲み続けられるならいいんじゃね？

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 15:36:25.66

>>385
まず少量の水で倍以上の粉の溶かし方を教えてくれ。

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 16:01:10.73

BCAAってプロテインに絶対入ってるの？

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 16:05:55.14

>>388
プロテインや高タンパク食に含まれるbcaaは無効で役立たずだからカウントしない

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 16:05:55.46

入ってないとしたらどうする？

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 16:06:55.16

なんやここ、知的障害者の集まりか？

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 16:09:24.60

栄養補助食品や精製食品を薬物と錯覚するしてプラシーボの恩恵を最大限ウケるwスレですから