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クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他76
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0001無記無記名
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2018/05/06(日) 02:11:42.97ID:RwT1QaB6
■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q:サプリはどこで買うの?
A:スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
  クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q:どこの店がおすすめ?
A:次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
  http://www.bodybuilding.com/
  http://www.iherb.com/
  http://www.myprotein.jp/
  http://www.1protein.com/
  http://muscle-elite.com/

Q:BCAAのどれがいいのか分からない
A:よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他75
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518611684/
0258無記無記名
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2018/05/31(木) 08:18:16.00ID:UOkBo1CL
朝起きてプレワ飲んで寝る

夢でマッチョになってる
0259無記無記名
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2018/05/31(木) 09:07:34.62ID:243soLHm
>>257
食事なんかだいたいでもサプリメントはきっちり時間管理して使わないとね
0260無記無記名
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2018/05/31(木) 14:25:40.46ID:WMY9Eb6m
減量中ってマルトデキストリン摂っても大丈夫ですか?
0261無記無記名
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2018/05/31(木) 15:09:11.14ID:azK7g7mo
何をもって大丈夫とするんだよ・・・
0262無記無記名
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2018/05/31(木) 16:00:43.67ID:MLfAJMmh
BCAAはちびちび飲むよりドカンと一気に入れた方が効果ある
トップパワーリフターはトレ後に70g入れるらしいし
0263無記無記名
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2018/05/31(木) 16:02:23.23ID:243soLHm
bcaaって体内で余ってもグルタミンやその他の栄養にちゃんと変換されるらしいね
0264無記無記名
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2018/05/31(木) 16:32:36.71ID:vGb1GwKK
粉飴からマイプロのマルトデキストリンに替えたら下痢するようになったわ。

5kgもあるんだけど。
0265無記無記名
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2018/05/31(木) 17:15:34.33ID:c5/Po4cG
乳糖でも混じってんじゃね、ゆっくり飲めよ
0267無記無記名
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2018/05/31(木) 17:50:56.76ID:JAbx+fq7
XTENDのピナコラーダとマルガリータが届いたので頼まれてもいないのにレポ

ピナコラーダ:着色料が入ってないようでXTENDの毒々しい色のイメージを覆すようなほぼ無色で(スポドリみたいな色)
味はココナツジュースをベースにパインを少し加えた風味でさっぱりしてる。ココナッツが嫌いな人は
駄目かもだが、自分は問題なく飲める。元々、エクステのパイン味自体も好きなのもあって普通に上手い。
リピ決定。

マルガリータ:レモンライム味の別バージョンという感じか。色は薄い黄色で当然のようにアルコールは入ってない。
何かの人口甘味料の味がうっすらするのだが、それがなにかは判らないが特に気にならない。
例えるとジュースのはちみつレモンのレモンをライムに変えたような感じだが、味はあれよりはさっぱりしてる。
元々、XTENDでは柑橘系の味が好きなので、これは当たりの方かな。

というわけで、濃い色・濃い味のXTENDのイメージとは違った新フレーバーでさっぱりとしてるから
夏場とかでもゴクゴク飲めます。自分はマンゴーやフルパン等の甘い味が合わなかったので特に
今回の両製品は美味しく飲めました。
0268無記無記名
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2018/05/31(木) 19:04:13.48ID:IFGASg+S
エクステンドはフルパンが一番好きだわ
0271無記無記名
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2018/05/31(木) 22:35:27.78ID:IFGASg+S
>>270
好き好き!
炭酸飲料が大好きなんだ…
ただしルートビアは好みじゃない…




どスレチだが
メロンソーダってなんでファミレスには
あるのにペットボトルで売ってないんだろうか
0272無記無記名
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2018/05/31(木) 22:57:21.92ID:MLfAJMmh
サントリーの自販機にポップメロンソーダがある
あとがぶ飲みメロンソーダ
0276無記無記名
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2018/06/01(金) 18:13:25.45ID:asLR1P9d
マイプロテインに色んなクレアチンあるけどモノハイドレートどう違うの?
0278無記無記名
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2018/06/01(金) 22:01:52.19ID:kaX5iEPn
なぜかグリーンアップルだけ安値だったのにかなり上がっちゃったな〜
一個買ってあるけど
0279無記無記名
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2018/06/02(土) 10:19:28.72ID:2r3/o0l1
>>272>>273
ありがとう
0280無記無記名
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2018/06/02(土) 16:33:57.11ID:ahV7EfiW
BCAAって体感できるくらい効果あるんですか?
0281無記無記名
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2018/06/02(土) 16:36:08.57ID:i+tcx+NK
ダイエット豚にはないよ
0282無記無記名
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2018/06/02(土) 16:54:34.46ID:Le9+ZPLe
>>280
全ての必須栄養素に言える事だけど足りているとトラブルがなくて普通を維持できるけど不足すると色々なトラブルが出てくる
タンパク質が不足してBCAAやその他のアミノ酸が長期で栄養失調になると不具合が出るだろうね
0283無記無記名
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2018/06/02(土) 18:45:45.34ID:IbDrkl+a
トレするときいつもあくびが出て眠くなってたけどトレ前に20gBCAAを入れるようにしてからは一切出ない
鈴木雅も言ってたけど覚醒効果はあると思う
0284無記無記名
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2018/06/02(土) 18:56:10.39ID:Le9+ZPLe
>>283
サプリメントメーカーがトリプトファン吸収遅延による主観的疲労の軽減と言ってるのを覚醒効果と脳内変換するなんてすごいお人やで
0286無記無記名
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2018/06/02(土) 20:46:08.32ID:rFjaOyI5
>>284
まさおはトリに関する情報も話してたから
0287無記無記名
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2018/06/02(土) 20:47:40.26ID:Le9+ZPLe
>>286
本当に覚醒剤やカフェインの様な覚醒効果あるって言ってるの?
0288無記無記名
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2018/06/02(土) 20:52:28.18ID:rFjaOyI5
>>287
カフェインは自律神経乱すから飲まない
俺はクラス別獲って全日本目指すようになってから缶コーヒーをやめた
0289無記無記名
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2018/06/02(土) 20:54:38.84ID:Le9+ZPLe
>>288
いきなり無理やり論点変えられても困る
0290無記無記名
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2018/06/02(土) 20:59:51.77ID:YHUm4XQw
xtend eliteはxtendとpeako2摂取してるよりも効くの?
0292無記無記名
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2018/06/02(土) 21:10:53.86ID:KGieTCWN
そもそもさーアミノ酸に体感て何求めてんのよ
プロテイン飲んで体感あるんかい
0295無記無記名
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2018/06/03(日) 18:03:50.80ID:J812UM/s
bcaaで覚醒効果体感できるやつやばいなw
脳幹を通過したトリプトファンを材料にして眠気や疲労を感じれるのに、トリプトファンの吸収を遅延妨害するbcaaで覚醒効果とかwww
脳幹を通過したトリプトファンはbcaaの影響なんて受けませんから
マジウケるw
小麦粉でも覚醒効果の体感ありそうでよかったな
0296無記無記名
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2018/06/03(日) 18:07:20.93ID:uGLSDBD5
>>296
何を楽しそうにイキってんだこのオッサンはw
0297無記無記名
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2018/06/03(日) 18:12:32.21ID:J812UM/s
>>296
楽しそうで何より
0299無記無記名
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2018/06/03(日) 18:22:54.22ID:BiXFr7jK
そもそも>>296が透明だわ
クソ発言してるんけ?
0300無記無記名
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2018/06/03(日) 18:27:30.98ID:5Qt2vRuD
は、はやくループ救出班を呼んでください!!
0301無記無記名
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2018/06/03(日) 18:27:45.91ID:MODeveY8
BCAAの白い粉ってみんな鼻から吸うんだよね?
0303無記無記名
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2018/06/03(日) 19:04:25.92ID:vzRssg4M
>>292
お前トレーニングしたことないだろ
いつまでも引きこもってないで外にでような正太郎君
0304無記無記名
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2018/06/03(日) 19:53:26.63ID:VSldEby+
>>295
で、君は去年の全日本何位だったの?
0306無記無記名
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2018/06/04(月) 16:56:35.37ID:HvRi7V+A
>>301
bただのアミノ酸の粉でもすげー覚醒しそう
0307無記無記名
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2018/06/04(月) 17:04:58.64ID:RrgVjmif
295 無記無記名 ▼ 2018/06/03(日) 18:03:50.80 ID:J812UM/s [1回目]
bcaaで覚醒効果体感できるやつやばいなw
脳幹を通過したトリプトファンを材料にして眠気や疲労を感じれるのに、トリプトファンの吸収を遅延妨害するbcaaで覚醒効果とかwww
脳幹を通過したトリプトファンはbcaaの影響なんて受けませんから
マジウケるw
小麦粉でも覚醒効果の体感ありそうでよかったな


↑なんか一人だけ発狂してるのがいるよ
0308無記無記名
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2018/06/04(月) 17:06:54.88ID:g53nBlek
>>307
でもこれちゃんと事実だけ書いてあるね
0309無記無記名
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2018/06/04(月) 17:13:15.11ID:LEBJShG3
>>307
そいつの人間性が発狂する基地外だとしてもちゃんと言ってる中身はちゃんと正論を語ってるぞ
0310無記無記名
垢版 |
2018/06/04(月) 17:15:10.20ID:HvRi7V+A
真実やな
0311無記無記名
垢版 |
2018/06/04(月) 17:25:42.13ID:22fhZ2j+
bcaaって脳内のトリプトファン全滅させる効果があるから>>307は間違ってる
0312無記無記名
垢版 |
2018/06/04(月) 17:51:13.68ID:FjAf6v9H
つまり鈴木雅も間違いということか
0313無記無記名
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2018/06/04(月) 18:00:53.17ID:IVNCXHUD
307は無知にも程がある
おまけに気が狂ってるようだし
0314無記無記名
垢版 |
2018/06/04(月) 18:12:40.90ID:1tiOAg44
結局BCAAに覚醒効果はあるの?ないの?どっちなの??
0315無記無記名
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2018/06/04(月) 18:14:34.45ID:HvRi7V+A
>>312
筋肥大の才能の持ち主は勉学の才能が無くても開花するから間違えて覚えていても無問題
0316無記無記名
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2018/06/04(月) 18:19:36.25ID:TfFdwUxS
才能なくて本当つらい
酒も飲まずトレ食事休養気をつけてるけどさっぱりだわ
0317無記無記名
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2018/06/04(月) 18:20:18.72ID:XeB1Tabc
>>312
お前みたいな雑魚よりもチャンプのマサを信じる
0318無記無記名
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2018/06/04(月) 18:23:10.81ID:MJqDEll2
>>316
才能の無い凡人はトレと食事をしっかりすればサプリなんて無くても三年で頭打ちだよ
サプリたくさん使えば36ヶ月の予定が35ヶ月で頭打ちできる加速あるかもしれないけど
0319無記無記名
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2018/06/04(月) 18:28:37.31ID:TfFdwUxS
>>318
じゃああと24ヶ月分しっかりがんばるわ
トレ中は水分ガブガブなんで味付け用にextend混ぜとくよ…
0320無記無記名
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2018/06/04(月) 19:42:53.92ID:nvIfYa6N
天下のファインラボのホームページにははっきりと書いてある
0321無記無記名
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2018/06/04(月) 19:50:06.86ID:hDJtQzrf
>>320
サプリたくさん使えば36ヶ月の予定が35ヶ月で頭打ちできるなんてどこに書いてるんだよ

リンクはれよ
0322無記無記名
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2018/06/04(月) 20:09:28.17ID:nvIfYa6N
>>321
なんの話だよ
論点をズラすなよハゲ野郎
てめえは論理学も学ばなかったのか?
俺様が教えてやろうか?
0323無記無記名
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2018/06/04(月) 21:08:53.58ID:33sA+7kA
減量期BCAAなかったら、トレできないわ
これに体感無いって言ってる人どうなってんだよw
0324無記無記名
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2018/06/04(月) 22:12:00.64ID:Zu4Btenm
>>321
日本語で普通の内容がはっきりと書いてあるだけ
至って普通の内容しか書いていない
0325無記無記名
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2018/06/04(月) 22:16:20.49ID:84bWXrL+
>>323
やっぱり覚醒する体感はありますか?
0326無記無記名
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2018/06/04(月) 22:19:06.28ID:hM6w2Unb
自分があったら他人もあると考えてしまう傲慢さ無知さったらないよねー
0327無記無記名
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2018/06/04(月) 22:20:45.92ID:VCqsQA7A
>>325
BCAAの代表的な体感つったら覚醒効果しかないだろw
0328無記無記名
垢版 |
2018/06/04(月) 22:22:19.30ID:VCqsQA7A
スレタイに覚醒と入れるべきだろ
0329無記無記名
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2018/06/04(月) 22:40:22.88ID:+IVNtelL
セロトニンの分泌が抑制されるだけじゃないのか
それを覚醒と表現するかはしらないが
0331無記無記名
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2018/06/04(月) 22:46:24.71ID:maNUxeTM
>>329
疲労感の遅延や鈍化を覚醒と表現するのはズレてる
でもエキセントリックで面白いとは思う
0332無記無記名
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2018/06/04(月) 23:19:07.10ID:j5B7xgLu
バイアグラ飲んだらすげー勃起したぜ!
って奴にも、

いやいや、萎えにくくしてるだけやで、
って説教垂れるのかね?

言葉尻よりも体感でいいと思うが。
0333無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 00:26:55.69ID:uW+1eVB0
>>332
それは違うだろ

俺もセロトニンどうこうの仕組みを
覚醒と表現するのはあまりにも日本語としては
おかしいと思う
0334無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 00:33:27.90ID:2l0GvgRX
俺は夜中に覚醒してウダウダ寝付けない時にBCAA飲むよ。
明らかにカタボが抑制されてスッと寝れる。
0335無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 00:43:39.83ID:yn4V6sgJ
???(´・ω・`)???
0336無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 10:01:00.63ID:NRRo6ajs
胃腸弱いけど、バルクスポーツのグルタミン飲むようになったら明らかに
胃腸の調子よくなった
まじでうれしい
0337無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 10:41:15.74ID:NRRo6ajs
(´・ω・`)ショボーン
スレ見てきたらグルタミンの評価ひくいじゃん
ちょっとショック
俺には合うみたいだけど
0338無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 10:44:50.11ID:uDhlRJCC
グルタミンは発ガン効果があるから飲むのやめた
俺のジジイも昆布の大量摂取で死んだし
0339無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 11:47:37.31ID:CDcfY7kT
>>333
何がどう違うんだ?

バイアグラ飲んでギンギンなやつが、
おれ覚醒したぜ!って言ってたら、

その日本語は違うと思う、って言うの?

ちょっと頭柔らかくせいよ。
0340無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 12:09:13.26ID:m8NM3U89
頭の柔らかさ=間違えた日本語
0341無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 13:10:35.84ID:ZGvomZty
BCAAやめてマルトデキストリンに切り替えた
明らかに体感がちがうわ
0342無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 14:17:52.47ID:T0uEYTOc
>>341
ガソリン入れるのとガソリン添加剤入れるのじゃ違うの当然だわな
0343無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 14:23:00.76ID:FYZkI2nI
どっちかって言うとマルトデキストリンの方がガソリンでしょ。
0344無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 14:25:44.24ID:95924aOR
どっちも摂ればいいんじゃん?
0345無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 14:32:25.20ID:OdU1joPD
摂らなくてもいいじゃん?
0346無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 15:20:37.89ID:TVPQH1eP
>>338
そんな死因があるのか?
0348無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 17:13:31.02ID:VgbPxFzr
昆布?グルタミン酸とグルタミンは別物だよな?
0349無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 19:52:13.91ID:TVPQH1eP
1年半ぶりにクレアチン買ったわ
1年半前のクレアチンon時の体重が
今の通常の体重だから再開したらどうなるか…



>>347
餅ならわかるが…
0350無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 20:57:05.31ID:EyAHpJ9G
EFX社のカルボリンFUELとHYDRATEって、
何が違うのかご存知の方いますか?
居たら教えてください。
0351無記無記名
垢版 |
2018/06/05(火) 21:41:56.33ID:TVPQH1eP
>>350
ラベル見ると答えが分かる
0352無記無記名
垢版 |
2018/06/06(水) 02:09:16.22ID:WioquwkF
プロテインにも25g中BCAAとグルタミンが数g入ってたりするけど
プロテインを毎日たくさん飲んでたらBCAAとグルタミン必要量に達してない?
0353無記無記名
垢版 |
2018/06/06(水) 02:23:15.46ID:fOZkF0Ih
>>352
体重の2倍のプロテインなんかじゃbcaaもグルタミンも不足してる
0354無記無記名
垢版 |
2018/06/06(水) 14:50:44.97ID:rxpACutf
>>352
アミノ酸単体で飲む理由を考えような
0355無記無記名
垢版 |
2018/06/06(水) 14:56:05.20ID:0wJEr9jY
>>354
吸収速度が速いからアミノ酸の形で摂取する

胃袋に食事がいるとアミノ酸の吸収速度が台無しになるので空腹で飲むのが前提

普通の食事をすると半日は胃袋に食事が残るので1日3食を食うなら起床直後しかアミノ酸のメリットを生かせない

断食するならアミノ酸最強
0357無記無記名
垢版 |
2018/06/06(水) 16:15:05.26ID:kFKlTvVK
頭悪そうじゃなくて、頭悪いと言い切ってやれ
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