0033無記無記名垢版 | 大砲2018/05/01(火) 17:29:49.36ID:bgOWoLYI >>28 そいつが誰か知らんけど、おれ大学三年で人生で初めてジム行ったけど、初めて一月くらいで当時の自体重約70kgで70ベンチ挙げられてた 最初はやり方とかすらわからなかったし初回や1,2週は40やら55とかでやったけど ちなみに小中高とFC東京下部組織で大腿は自身あったけど上半身はほぼなんもなし よほどのクソガリ以外は60,70kgとか自体重分くらいはすぐだと思うが