ダンベルだけでトレに励むスレ　16レップスめ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a9b8-oPor) · 2019/04/22(月) 22:07:44.69

スレ民のアドバイスを信じて片方40kgちょいのパワーブロック2つとインクラインベンチ買ったんだけどこれ家トレで40kgダンベルって使う機会あるの？
今、筋トレ始めて1ヶ月くらいだけどまだ10kgのダンベルカールとダンベルベンチプレスで激しい筋肉痛なんだけど……