0137無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-ldPq)
2018/11/06(火) 17:41:30.76ID:S1m9HzdJaスクワットはダンベルでやるの色々と痛めそうだから自重と軽い15キロ×2くらいでブルガリアんにしてるわ
たまに20キロ×2でやるけど肩に担いでる
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ダンベルだけでトレに励むスレ 16レップスめ
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スクワットはダンベルでやるの色々と痛めそうだから自重と軽い15キロ×2くらいでブルガリアんにしてるわ
たまに20キロ×2でやるけど肩に担いでる
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