0076無記無記名垢版 | 大砲2018/04/23(月) 23:32:46.26ID:hHKLkn3K 山本義徳も山岸も日本人はパウダーに頼り過ぎてるからバルクがないと言ってる 海外のプロビルダーやトップアマはプロテインあまり飲まないらしい(スポンサーの宣伝でよく飲んでるけど) ロニーがオリンピア優勝してから「プロテインってトレーニング後に飲むのかい?」なんてインタビューで答えてたな 俺はプロテイン今でもトレ前後と間食で日に90g飲むけどリアルフードで頑張って食べるようにしたら停滞打破できたよ