>>746
一般的なパワーマックスのミドルパワートレーニングにそっくり
違いはレストが長いってだけ
俺が最近やってる30秒4本にもそっくり　ちなみにレストは2分→4分→6分
四頭筋が焼けるように痛むし普通のHIITより楽とか大嘘
痩せもしないし