HIITについて語れ Part.5

[0746 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-gCK2) 2020/04/22(水) 20:18:26.70 ID:WxYUJzpqr]

>>745
�@やり方にもよるが30秒全力→4分休憩など
�A特にない、全力でやるのが大切
�BHIIT16％減少、SITは22％減少という研究結果がある

ソースは面倒だから自分で探してくれ
3については女性研究者色々と比較した論文を前に見たことがある