0584無記無記名 (ササクッテロラ Sp47-CM8p)垢版 | 大砲2019/10/24(木) 19:12:59.53ID:qL+lcSlrp パワーマックス使ったSITで30秒-4分を6セットやったら久々に酸欠なるわハム攣るわでやばかった こんな地獄みたいなトレーニングだったっけ