どっちにしろアフターバーン効果は薄い（この場合だと14%）んだから運動”中”全体消費量だけで消費カロリーを考えたらいいってことだよね？

結局以前の論争に戻りそうな感じだけど…
ファットバーンゾーンでちんたら脂肪燃焼カロリー稼ぐか高負荷有酸素運動で筋肉脂肪諸共の燃焼カロリー稼ぐかの