HIITについて語れ Part.5

[0376 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM22-dFa1) 2019/09/19(木) 22:39:47.62 ID:G7aR+lfEM]

>>372
＞が、効率が悪い上にキツいんだろ？

ウエイト板で何を今更
効率が悪くてもキツくても結局ウエイトはやるからそれで体脂肪を落とすのが普通
ウエイトをやらず体脂肪を落とすためにHIITか高強度()有酸素運動かの微妙な差で争うならダイエット板だろ