>>347
有酸素はある程度長く続けられなきゃ無酸素運動みたいになって長く続けられないからじゃないの？陰謀論もいいけどなぜ比較されないのかをまず考えた方がいいんでは？

エアロバイクの消費カロリーとかぶっちゃけ参考値程度でしかないと思うんだけど、あれ大真面目に信用している人がいるのに驚きだわ。そもそも、運動そのもので燃えるカロリーって大したことないんじゃないの？
あと高強度有酸素運動がもっとも効率がいいというのはどこの研究をもとにした論なの？