0289無記無記名 (ササクッテロレ Sp73-8cTE)垢版 | 大砲2019/09/14(土) 16:43:11.95ID:aLJsGx5Gp 削られてもトレーニング全体の時間における消費カロリーはHIITより大きくなる 実際にジムでエアロバイクやれば即座に判明するよ どんな特異体質でもね 全体が30分のタバタで高強度運動している時間は20秒かける8で2分40秒しかない 高強度有酸素でアップとダウンを仮に20分も取ったとしても残りは10分もある 実際は>>259に書いたように正味20分は運動出来るよ タバタより低強度のHIITでもこんなに正味の運動時間は稼げない