HIITについて語れ Part.5

[0286 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe3-I7kF) 2019/09/14(土) 15:47:54.39 ID:igMOsW/9M]

繰り返してる

>>267
＞強めの運動強度の有酸素運動でも時短にならない
>>285
＞比較対象は高強度の有酸素運動ね、タラタラした運動じゃなくて

しかも高強度有酸素運動ならアップダウンの時間を追加しないといけなくなる